Pokud se děje s vašimi vlasy toto, zbystřete. Pravděpodobně máte cukrovku

Vlasy jsou pro někoho jako koruna krásy, pro jiného spíš každodenní trápení. Když ale začnou padat víc, než je zdrávo, může jít o varovný signál, že něco není v pořádku. Může to být třeba ze stresu, jindy za tím stojí špatná kosmetika. Ale co když kartáč plný vlasů poukazuje na něco mnohem vážnějšího, co se děje uvnitř našeho těla? Možná je čas podívat se nejen do zrcadla, ale i na hladinu cukru v krvi.

Najít ráno pár vlasů na polštáři nebo ve sprchovém odtoku je normální. Vlastně úplně fyziologické. Každý vlas má svůj životní cyklus a na jeho konci prostě vypadne. Mluví se o tom, že přijít denně až o stovku vlasů je v pořádku. Jenže co když je jich najednou plný kartáč? Co když se vám zdá, že kštice viditelně řídne, objevují se kouty nebo dokonce prosvítající místa? Pak asi začneme panikařit a házet vinu na podzim, stres, nový šampon nebo třeba na dietu. A ano, to všechno může hrát roli. Jenže v některých případech může být problém třeba cukrovka.

Když vlasy přestanou růst

Propojení mezi padáním vlasů a diabetem není možná tak známé jako věčná žízeň nebo časté močení, ale je opodstatněné. Pokud máte cukrovku, zvláště tu nediagnostikovanou nebo špatně kompenzovanou, vaše tělo bojuje s vysokou hladinou cukru v krvi. A právě tahle hyperglykémie je pro tělo, včetně vlasových kořínků, velký nepřítel. Zvýšená hladina cukru totiž poškozuje drobné cévy. Ty úplně nejmenší krevní vlásečnice, které dopravují kyslík a živiny ke všem buňkám, jsou na výživě životně závislé. Když se k nim dostane méně živin a kyslíku, jejich funkce logicky slábne. Celý růstový cyklus vlasu se naruší, vlasy jsou najednou tenčí, křehčí, pomaleji rostou, až nakonec se růst může úplně zastavit. A k tomu ještě začnou padat.

Varovná klidová fáze

Vlasový cyklus má tři hlavní fáze: růstovou, přechodovou a klidovou. Normálně je v růstové fázi drtivá většina vlasů na naší hlavě. Jenže špatné prokrvení a nedostatek živin způsobený diabetem může celý proces vážně narušit. Mnohem víc vlasů, než je obvyklé, se může předčasně přesunout právě do té klidové fáze. Chvíli odpočívají, nic se neděje, ale pak, zhruba po třech až čtyřech měsících vypadnou. Zpomalí se tak růst nových vlasů a zároveň se masivně zvýší vypadávání těch starých. Lidé s diabetem často popisují i výraznou ztrátu ochlupení na rukou, nohou nebo jiných částech těla. To je jasné znamení, že prokrvení v končetinách není úplně v pořádku.

Není diabetes jako diabetes. Jak je to s typem 1 a 2

A aby to nebylo jednoduché, průběh se může lišit. U diabetu 1. typu, což je autoimunitní onemocnění, kde tělo útočí na vlastní buňky slinivky, je často ve hře i jiný autoimunitní problém. Říká se mu alopecia areata. To způsobuje typicky ostře ohraničená lysá kolečka ve vlasech, někdy i ztrátu veškerých vlasů a ochlupení. Imunitní systém zkrátka začne mylně napadat i vlasové folikuly. Pro diabetes 2. typu, který je mnohem častější a spojený spíš s inzulinovou rezistencí a životním stylem, je zase typičtější pomalý proces. Tam se často setkáváme s takzvanou androgenetickou alopecií, tedy chronickým vypadáváním vlasů, které postupuje v intervalech. Takže spíše než k lysým kolečkům dochází k celkovému snížení objemu. Vlasy jsou prostě tenčí, slabší, bez života a postupně dochází k jejich viditelnému prořídnutí, které může vést až k plešatosti.

Další příznaky, kterých byste si měli všímat

Vypadávání vlasů je málokdy jediným příznakem. Pokud za tím opravdu stojí cukrovka, tělo nám to dá najevo i jinak. Nejznámější příznaky jsou obrovská, neuhasitelná žízeň, pocit sucha v ústech, časté močení i v noci a extrémní únava i po osmi hodinách spánku. Může se vyskytnout i rozmazané vidění, nečekaný úbytek váhy, i když jíte pořád stejně, nebo dokonce víc, ale někdy i naopak nárůst. Typické jsou taky kožní problémy, svědění kůže, špatné a pomalé hojení i drobných ranek a škrábanců nebo opakované kvasinkové infekce a záněty močových cest. Když se k tomu přidá brnění, pálení nebo bolesti nohou, mohou to být varovné signály poškození nervů. Pokud u sebe sledujete kombinaci několika těchto potíží, na nic nečekejte a objednejte se k lékaři na krevní testy.

Cesta zpět ke zdravým vlasům

Pokud je příčinou opravdu diabetes, ztráta vlasů nemusí být trvalá. Důležité je dostat pod kontrolu hladinu cukru v krvi. Jakmile se glykémie stabilizuje díky léčbě, ať už jde o úpravu stravy, léky nebo inzulin, zlepší se celkové prokrvení, folikuly dostanou svou dávku kyslíku a živin a vlasový cyklus má šanci naskočit zpět do normálu.

Co pro to můžete udělat sami? Základ je dodržovat léčbu předepsanou lékařem. To je bez debat. Pak přichází na řadu životní styl. Vyhýbejte se stresu. A do třetice: hýbejte se. Pohyb pomáhá buňkám lépe zpracovávat cukr a zároveň okysličuje celé tělo. A kam se dostane kyslík, tam je život. Samozřejmostí by měl být jídelníček bohatý na živiny, vitamíny skupiny B, zinek, železo, ale základem vždycky bude kompenzovaná cukrovka.

Zdroje: healthline.com, clevelandclinic.org, verywellhealth.com, healthline.com, kondice.cz, diastyl.cz, dialiga.cz