Tohle jsem začala pít před spaním. Po týdnu mi začaly padat kalhoty. Po měsíci mě nepoznala vlastní máma

Výživových doplňků a přípravků je dnes na trhu celá řada. Stále více lidí totiž řeší zdravý životní styl, cvičení, relaxaci. Zkrátka dělají vše pro to, aby se cítili dobře, byli zdraví po fyzické i psychické stránce. Hitem posledních let je přípravek, na který přísahá mnoho výživových poradců, podle nichž má tento zázrak velké účinky v oblasti zdravého stravování a také redukci váhy.

Já osobně jsem ho začala pít před spaním a po týdnu mi začaly padat kalhoty. Po měsíci mě s nadsázkou řečeno nepoznala ani vlastní máma, protože jsem vypadala opravdu lépe a také jsem se skvěle cítila. Jak říkám, téměř zázrak, a přitom na tom není nic výjimečného. Pouze pár přísad a nápoj, který je už běžnou součástí většiny domácností.

Nápoj, který skvěle chutná a významně prospívá zdraví

Tenhle blahodárný nápoj si můžete snadno a rychle připravit doma. K základní verzi vám postačí pouze rostlinné mléko, kurkuma a pepř. Právě sytě žlutá barva kurkumy je základem celého názvu, zlaté mléko. Nápoj totiž opravdu může hrát barvami rozpuštěného zlata. Jako doplňující koření můžete použít také zázvor, případně skořici. Nemyslete, že jde opět o nějaký módní výstřelek posledních let, naopak. Zlaté mléko je známé už po staletí a je tradiční součástí starodávného indického léčebného systému zvaného Ájurvéda. Je užíváno jako tradiční nápoj k podpoře trávení, navození pocitu psychické pohody a zlepšení funkce imunitního systému. V poslední době se však výživoví odborníci shodují na tom, že může být i velmi účinným a zároveň chutným prostředkem ke snížení hmotnosti.

Konzumujte ho v jednu konkrétní denní dobu

Zlaté mléko má kromě výše zmíněných účinků ještě další benefit v podobě zklidnění mysli a organismu. Je proto ideálním nápojem před večerním ulehnutím do postele. Jeden šálek zlatého mléka před spaním je skvělou cestou, jak si v noci zajistit klidný a hluboký spánek, během něhož se tělo dostatečně zregeneruje a posílí. I během spánku dokáže zlaté mléko zrychlit metabolismus, zefektivnit trávení, a tím nastartovat rychlejší spalování tuků. Při pravidelné konzumaci zlatého mléka před spaním vám po čase můžou začít padat kalhoty, aniž byste pro redukci váhy dělali cokoliv dalšího. Ještě více podpoříte hubnutí, pokud budete během dne konzumovat nutričně vyvážená jídla bohatá na bílkoviny, omezíte rychlé cukry a k večeři si dáte lehce stravitelné pokrmy v podobě salátů, libového masa či celozrnného pečiva.

Vhodné i pro osoby s potravinovými intolerancemi

Mnozí lidé si zlaté mléko připravují z klasického kravského mléka, ovšem nejlepších účinků dosahuje právě ve své rostlinné formě. Kokosový, mandlový, ovesný nebo třeba sójový základ je vhodný i pro osoby s intolerancí laktózy, kterých každý rok přibývá. A taková alergie není vůbec nic příjemného. Špatná stravitelnost laktózy s sebou přináší potíže v podobě nadýmání, průjmů, případně křečí.

První volba pro maminky nemocných dětí

Zlaté mléko není jen výsadou dospělých. Je skvělou medicínou i pro děti, které trpí nachlazením. Mléko s kurkumou totiž nezahleňuje, a je proto vhodné při léčbě kašle. Obsažený pepř zase uvolní oteklé nosní sliznice a pomůže se smrkáním. Zlaté mléko má antivirové vlastnosti a pro léčbu viróz je jako dělané. Nadto děti pěkně uklidní. Těm nejmenším a nejmlsnějším pacientům ho můžete dosladit oblíbeným medem. Nikdy však není náhražkou medikace, kterou dětem i dospělým předepíše lékař. Může být jen doplňkovým prostředkem k rychlejšímu odeznění nemoci.

Zlaté mléko je lahodný nápoj, jehož přínosy jsou známé již celá staletí. Je vyhledávané pro své pozitivní účinky v oblasti trávení, je protizánětlivé, uklidňuje a harmonizuje mysl, posiluje imunitu a dle nejnovějších výzkumů má vliv i na hubnutí. Vyzkoušela jsem to sama na sobě, začala jsem ho pít před spaním a opravdu jsem se za týden cítila mnohem lépe. Odpočatější a štíhlejší tak, že i kalhoty mi začaly padat. Vsaďte na dlouholeté účinky zlatého mléka i vy.

zdroje: dumazahrada.cz, elle.cz, denik.cz, kondice.cz