Novoroční úklid: Tyto věci vyhoďte ještě před začátkem roku 2025. Bude se vám žít o dost lépe

Začátek nového roku je ideálním pro restart. Mnozí z nás si dávají nejrůznější předsevzetí, která je potřeba začít od prvního ledna plnit, další chtějí prostě jen nastartovat nový rok s chutí. Ne nadarmo se říká, že naši náladu ovlivňuje i prostředí, ve kterém žijeme. Například profesor Jordan Peterson napsal celou knihu o tom, jak je pro nás úklid a pořádek důležitý. Pojďte se tak podívat na čtyři konkrétní kroky, díky kterým se vám bude žít lépe.

Jedním z nejčastějších předsevzetí je zhubnout, začít sportovat či žít zdravěji. Jak už ukázal pořad Jste to, co jíte, cesta za vysněnou postavou začíná napřed rozhodnutím a hned potom pokračuje pořádným úklidem lednice. Když nejsou doma žádné laskominy, automaticky vás to nutí jíst zdravěji. Konec roku je tak ideální příležitostí na vyklizení spíží, vyhození nezdravých sušenek a nakoupení čerstvého ovoce a zeleniny.

Nejde pouze o hubnutí, ale také o hygienu

Velká kosmetická čistka je nutností

Znají to hlavně ženy, tu dostanou krém, jindy si pořídí make-up, který jim zcela nevyhovuje, ale vyhodit jej jim přijde líto. Doma se pak kupí věci, které nikdo nepoužívá. Problém ale není pouze v tom, že se doslova topíte v produktech a ztrácíte přehled o tom, co už vlastníte. I tady však hraje roli zdraví. Také kosmetika má totiž svoji trvanlivost.

V prošlých produktech se mohou množit bakterie, které dráždí pleť, způsobují nejrůznější alergie a vyrážky. Zvláště náchylné jsou na to přípravky uchovávané v teple a vlhku, tedy například v koupelně. Naopak trvanlivost může prodloužit skladování v chladu a tmě, například v zásuvce či v lednici. Tam je ovšem potřeba dát si pozor na onu zákeřnou vlhkost…

Pryč se starým harampádím!

Zatímco dámám se často hromadí v koupelně kosmetika, pánům dělají problém šuplíky plné pomotaných kabelů, nabíječek na telefony, které už ani nepoužívají, a staré mp3 přístroje. Opravdu potřebujete přehrávač na cédéčka a DVD, když streamujete na šesti platformách? Staré herní konzole třeba už nahradily novější modely. Co ale takové myši, grafické karty a hlavně nepřeberné množství krabic a záručních listů nebo návodů k přístrojům, které jste už před rokem vyhodili? Udělejte si tak pořádek v elektronice, krásně tím provzdušníte prostor.

Psychický detox a nastolení psychické pohody

Novoroční úklid může mít však i symbolickou podobu. Například se můžeme zbavit starých zlozvyků, které nás brzdily v rozletu a v dosažení vysněných cílů. Není přitom vůbec žádným tajemstvím, že ti nejúspěšnější lidé mají své ranní rutiny, na které nedají dopustit. Mezi ně patří například moderátorka Oprah Winfrey, která ještě před prací vyráží do posilovny, inovátor a vizionář Elon Musk zase vstává pravidelně už v pět ráno, herečka Jennifer Aniston tráví první hodinu po probuzení bez elektroniky. Mobil tak bere do ruky až po meditaci a vyvenčení pejsků.

Jak do začátku roku vstoupíte, je jen na vás, můžete si ale vypracovat perfektní ranní rutinu, která vám nakopne den a dodá vám potřebnou energii. Možná je také čas přestat pít přemíru kofeinu nebo trávit hodiny na mobilním telefonu. Objevit tak můžete kouzlo čaje matcha a knížek. Staré zlozvyky nahraďte zdravějšími návyky, které prospějí vašemu tělu i duši.

zdroje: bigthink.com, matkyvnesnazich.cz