Na tomhle frčí půlka Hollywoodu. Žádná úmorná dřina, takto se udržuje po 50 i Jennifer Aniston
Sledovat v Google Zprávách
Tahle metoda si rychle získává srdce všech hollywoodských hvězd – a my víme proč. Jde o cvičení, které nabízí šetrný způsob, jak si udržet postavu i po padesátce. Mezi celebrity, které tomuto posilovacímu tréninku už propadly, patří třeba Jennifer Aniston, která ho cvičí pravidelně.
A nejen filmové hvězdy, ale i my, obyčejní smrtelníci, toužíme po dokonalém a zdravém těle, ve kterém budeme spokojeni. Už vás nebaví dřina, která slibuje výsledky, ale přináší pouze únavu a stres? Tak vítejte v nové době přinášející nové trendy a směry v oblasti cvičení a posilování, které naprosto mění pravidla hry. Štíhlá a pevná postava, vitalita, k tomu zdravé klouby a kosti. Z toho všeho se můžete radovat i v pozdějším věku díky tomuto novému cvičení.
Cvičení, které dobylo Hollywood
Mluvíme o cvičení jménem Pvolve. Je to takové chytré cvičení, které spojuje funkční trénink, fyzioterapii a práci s těmi nejhlubšími svaly – o kterým zatím ani nevíte, že je máte. Nečekejte ale žádnou divokou dřinu. Jde o pohyb, který vašemu tělu skutečně prospívá. Díky němu si zlepšíte pohyblivost, stabilitu a samozřejmě i formujete postavu, aniž byste cítili únavu svalů jako po hodinách v posilovně. Pvolve vám nabízí balanc mezi tělem a myslí, každý pohyb dává smysl a vy doslova cítíte, jak se vaše tělo raduje. A nejlepší na tom je, že ho můžete praktikovat i v pozdějším věku.
Pvolve si podmanil Hollywood. A není divu. Jde o snadno dostupné cvičení, které rychle přináší výsledky. Nejen celebritám se líbí, že si díky němu udržují štíhlou a pevnou figuru i vyrovnanou mysl, aniž by se trápily v posilovně. Hvězdy často nevědí kam dřív, ale díky Pevolve si svůj harmonogram můžou v klidu naplánovat. Stačí si pořídit cvičební pomůcky a cvičit mohou i doma (i když nepochybujeme, že posilovnu doma mají také).
Jennifer Aniston vždy o svůj vzhled pečovala a prostě vypadá skvěle od dob, co ji známe. I my v redakci ji obdivujeme a těšíme se, až si cvičení, které propaguje, sami vyzkoušíme.
Co je Pvolve a jak funguje?
Revoluční metoda Pvolve spočívá v pomalých kontrolovaných pohybech – klade důraz na správnou techniku a zapojuje střed těla. Zapomeňte na zvedání těžkých vah, při kterém trpí klouby, při cvičení Pvolve využíváte hlavně vlastní váhu a ohebnost. Cvičí se na podložce, která je rozdělena na několik částí, které vám pomáhají zorientovat se při cvicích a dodržovat správné vzdálenosti. Cvičení Pvolve si za cíl klade vytvarování pevné a štíhlé postavy, zlepšení držení těla a stability. To všechno předchází bolestem zad i zraněním. Protože čím stabilnější vaše tělo bude, tím lépe bude zvládat nečekané pády či škobrtnutí.
Pvolve je vhodný pro všechny, kteří se chtějí hýbat. Začátečníci, jogíni, rehabilitující osoby… neexistuje nikdo, kdo by na tuto speciální podložku nemohl. Odborníci vyzdvihují Pvovle pro jeho účinnost i šetrnost. Klinické studie prokázaly, že cvičení prospívá hlavně ženám mezi 40. až 60. rokem – po 12 týdnech pravidelného cvičení se u nich zlepšil stav kyčlí o 19 % a celková síla dolní části těla o 21 %. To je důležité hlavně v období menopauzy, kdy dochází k řídnutí kostí.
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Vyzkoušejte Pvolve i vy, budete se cítit skvěle
Pvolve je šetrná a efektivní metoda cvičení prospěšná pro všechny věkové kategorie i úrovně. Nemusíte se bát, že byste cvičení nezvládali nebo nestíhali, vždy ho lze upravit podle aktuální potřeby.
Metodu vymyslela vizionářka Rachel Katzman, která hledala cvičení pro udržení v kondici, avšak ohleduplné k lidskému tělu. Sama trpěla skoliózou a bolestmi zad. A díky pilné spolupráci s fyzioterapeuty a odborníky na funkční trénink vytvořila program zahrnující pomalé a cílené pohyby s názvem Pvolve, které si aktuálně podmaňuje celý svět. Vyzkoušejte si ho sami doma, stačí sledovat ta správná videa.
Zdroje: nasetema.cz, pvolve.com, dama.cz
