Kdo kouří, měl by pít tento čaj. Odplavuje nikotin z krve a úžasně čistí plíce

Kouření patří mezi nejrozšířenější návyky. Bohužel se nedá říct, že by bylo přínosné – zvyšuje riziko rakoviny plic, podporuje vznik kardiovaskulárních onemocnění, má negativní vlivy na kůži, vlasy, nehty a dech. Konzumace cigaret také zvyšuje krevní tlak, srážlivost krve a tepovou frekvenci. Účinky nikotinu jsou ale tak silné, že jedinci jsou schopni kvůli němu přejít veškerá zdravotní rizika. Jestliže i vy patříte mezi kuřáky, zmírněte jeho negativní působení těmito bylinkami.

V České republice je na kouření závislá asi čtvrtina populace. Podle statistik kouří 24 % jedinců starších 15 let. Celosvětově pravidelně užívá tabák 1,25 miliardy lidí! Tabákové výrobky přitom obsahují tisíce chemických látek, které se díky kouření dostávají do těla. Nejméně 70 složek je karcinogenních. Kouření je problémové i proto, že poškozuje imunitní systém, zhoršuje hojení ran a negativně se podepisuje na reprodukčním zdraví. Především pak zatěžuje cévy. „Představme si tepny jako vodovodní potrubí, na kterém se usadil vodní kámen. Když dostane křeč, tak se sevře. Vodní kámen popraská, a to přesně se stane s pláty, které máme v krevním řečišti. Systém krevní srážlivosti vnímá prasklinu jako porušení celistvosti cévní stěny a snaží se ho zastavit. Vytváří na něm sraženiny, které jsou pak hlavní příčinou infarktů nebo mrtvic,“ říká lékař Aleš Linhart. Proto je klíčové negativa srážet na minimum a tělo od chemických látek očišťovat.

Vše kvůli nikotinu

Škodlivé účinky kouření jsou známé a prokázané. Proč tedy lidé stále kouří? Na vině je nikotin. Jde o vysoce návykovou látku vyvolávající pocity štěstí a uvolnění. Vyplavuje totiž dopamin, kterému se přezdívá právě „hormon štěstí“. Ten zlepšuje náladu, podporuje schopnost se učit a soustředit se, zvyšuje kvalitu spánku a je také nezbytný pro koordinaci a hladký pohyb. Nikotin zkrátka silně stimuluje mozek, díky čemuž lidé pak lépe zvládají stresové situace a úzkosti. „Právě nikotin je hlavním důvodem, proč lidé kouří tabák: návykový je příjemný pocit po potažení daný vyplavením hormonů štěstí. Pokud ale nikotin závislému chybí, objeví se abstinenční příznaky a ten již pak kouří hlavně pro jejich potlačení. Jedná se o silnou závislost, které není lehké se zbavit, typické jsou opakované pokusy. Za život kuřáka jich bývají i desítky,“ varuje Národní zdravotnický informační portál. Naštěstí existují přírodní cesty, které vašemu organismu pomohou s následky kouření bojovat.

Dejte šanci bylinkám

Je to přitom jednodušší, než se na první pohled může zdát. Postačí vám obyčejný čaj z dostupných a levných bylinek! První rostlina, na kterou byste se měli zaměřit, je jitrocel kopinatý. Na lidské tělo totiž tato bylina působí doslova kouzelně. V tradičním i moderním léčitelství má dlouhou historii a odborníci ji hojně využívají. Jitrocel je skvělým pomocníkem při kašli a potížích dýchacích cest. Dýchací ústrojí zklidňuje a čistí. Navíc má i protizánětlivé a antibakteriální účinky. Ničí zákeřné bakterie a bojuje proti infekcím, čímž zlepšuje funkci pokožky a chrání tělo před toxickými látkami. Kouření zhoršuje hojení ran, jitrocel ho podporuje a zlepšuje. Celkově pak pomáhá tělu odbourávat toxiny a velkou mírou se podílí na detoxikaci metabolismu. Příprava čaje z této bylinky je snadná – nadrcené lístky usušeného jitrocele zalijte horkou vodou, nechte chvíli louhovat, slijte a okamžitě podávejte.

Detoxikuje a odbourává škodliviny

Další skvělou přírodní vychytávkou je konzumace čaje z divizny. Tuto až dvoumetrovou rostlinu nemůžete přehlédnout – pyšní se zářivě žlutými květy, které svítí jako sluníčko. Najdete ji okolo suchých příkopů nebo cest. Právě květy mají magickou moc. Obsahují totiž flavonoidy a saponiny, které přispívají k normální funkci dýchacích cest a plic. Skvěle také působí na močový měchýř a ledviny, jelikož jsou močopudné. Tělo se tak snadněji zbaví škodlivých látek a odbourá je. Z divizny si také připravte čaj, tentokrát ho ale musíte scedit přes plátýnko. Kvítky obsahují drobné chloupky, které by při konzumaci dráždily vaši sliznici. Doma si lze také vyrobit diviznový sirup nebo tinkturu.

Místo bonbonů raději čaj

Možná jste jako malí milovali lékořicové pendreky či bonbóny. Ty měly většinou ikonickou černou barvu a neoplývaly zrovna nejsladší chutí. Lékořice není nejoblíbenější sladkostí, ale pyšní se léčivými vlastnostmi. Podporuje trávení, dýchací cesty a imunitní i nervový systém. Má také silné antioxidační účinky a podporuje hormonální rovnováhu v těle. Opět působí močopudně a odplavuje pryč nevyžádané sloučeniny. Právě teď je na sběr lékořice ideální čas, jelikož se její kořeny sbírají především na podzim. Ty se pak usuší, nadrtí a přidávají se do bylinných směsí. K sehnání je i sirup. Jen s těmi lékořicovými cukrovinkami opatrně – není nic špatného na tom, pokud vám chutnají, ale na jejich léčivé účinky raději nespoléhejte.

Zdroje: lekarna.cz, szu.gov.cz, lekarna.cz, nzip.cz, vfn.cz, ceskatelevize.cz, idnes.cz