Velký zdravotní horoskop: Zakázaná jídla podle znamení. Seznam potravin, které vašemu tělu škodí

Kolikrát jste zkoušeli dietu, která vaší kamarádce zázračně zafungovala, a vy jste se ani nehnuli z místa? Astrologie má na to jednoduché vysvětlení: každé znamení má svůj metabolismus, jiné slabiny i „zakázané“ potraviny, které mu spíš škodí než prospívají.

Vědma Hana Matějková, dlouholetá spolupracovnice redakce Sportdeníku, nám poradila, čemu by se jednotlivá znamení měla raději vyhnout, aby se cítila dobře a měla dost energie. „Zapomeňte na univerzální jídelníčky,“ říká. „Beran potřebuje palivo pro svůj oheň, ale snadno se jím spálí. Ryba se zase ve špatné stravě doslova utopí. Každé znamení má jiné slabé místo, jiné potřeby a jiné zdroje energie. Pokud se naučíte jíst s ohledem na svou astrologickou výbavu, bude vám tělo mnohem vděčnější.“

Beran (21. března – 20. dubna)

Berani žijí naplno a pořádně. Jejich životní tempo připomíná jízdu na horské dráze. Slabými místy jsou hlava, mozek a nadledvinky, které jejich tempo odnášejí. Berani mají tendenci upínat se k rychlé energii, a zde je často právě ten největší zádrhel. Káva po ránu je sice fajn, ale pět šálků místo vody je doslova sebevražda pro nadledvinky. Podobně, extrémně pálivá jídla mohou stimulovat jejich „oheň“, ale zároveň dráždit žaludek a způsobovat bolesti hlavy. Rychlý oběd ve fast foodu sice poskytne energii na chvíli, ale tělo ji rychle vypotřebuje. Dopřejte si raději kvalitní bílkoviny a zdravé tuky a nezapomínejte na pravidelnou hydrataci, vaše tělo bude fungovat jako dobře naolejovaný stroj.

Býk (21. dubna – 21. května)

Býci milují požitky. Jídlo pro ně není jen výživa, ale i potěšení. Vůně, textura, chuť a vizuální stránka mají pro ně zásadní význam. Problém je, že jejich metabolismus je spíše pomalejší a slabými místy jsou krk a štítná žláza. Největším lákadlem, které jim škodí, jsou těžké smetanové omáčky, sladké dezerty a bílé pečivo. Svíčková nebo koláče sice dobře chutnají, ale tělo se zbytečně zatěžuje a zpomaluje. Když se Býk cítí unaveně, stresuje se nebo se nudí, většinou hned běží do lednice a nacpe se vším, co tam najde. Malá rada: zkuste příště zdravější alternativy sladkostí, jezte hodně zeleniny a lehké bílkoviny, abyste tělu udělali radost i dodali energii bez přetížení.

Blíženci (22. května – 21. června)

Blíženci žijí hlavou. Myšlenky jim běží jako proud a jejich mozek pracuje na plné obrátky. Bohužel jejich tělo často zůstává pozadu. Nervový systém, plíce a ruce odnášejí jejich hektický životní styl a špatné stravovací návyky. Často si jako kompenzaci nakupují různé energetické drinky a limonády, které je nakopnou, jenže po rychlém nárůstu energie vždy přijde prudký propad, zvýšená nervozita a únava. Často také vynechávají hlavní jídla a snídani odbydou jen kávou, pokud vůbec. „Pomohl by pravidelný režim, klidná snídaně a malé, vyvážené svačiny během dne. Oříšky, ovoce a celozrnné pečivo by jim dodaly stabilnější energii bez výkyvů,“ radí Hana Matějková.

Rak (22. června – 22. července)

Raci jsou citlivé duše a jejich trávení reaguje na emoce. Když mají smutek, jedí, když mají radost, jedí také. Slabým místem je žaludek, a proto by měli být obzvlášť opatrní u mléčných výrobků. Mléko, tučné jogurty nebo tvrdé sýry mohou způsobovat zahlenění, pocit těžkosti a nadýmání. „Rakův žaludek je zrcadlem duše,“ říká Hana Matějková. „Knedlo-vepřo-zelo sice může vypadat jako pohlazení po duši, ale žaludek je tráví celé dny,“ dodává. Raci by měli hledat alternativy: lehčí mléčné výrobky, fermentované produkty, polévky a hlavně čerstvou zeleninu, která podpoří trávení i psychickou pohodu.

Lev (23. července – 22. srpna)

Lev je král, a jako každý král miluje honosné hostiny. Miluje steaky, krémové omáčky, máslové dezerty a vše, co je na talíři luxusní. Jeho slabinou je však srdce, krevní oběh a páteř. Přemíra červeného masa a soli zvyšuje krevní tlak a zatěžuje oběhový systém. I když si Lev rád dopřeje, tělo mu signalizuje, že by bylo lepší volit lehčí jídla, například grilovanou rybu, čerstvou zeleninu nebo lehké dezerty.

Panna (23. srpna – 22. září)

Panny jsou detailistky, a citlivé mají i trávení. Jejich střeva a slinivka jsou zranitelné, takže špatně omytý salát nebo jídlo ze street foodu je může vyřadit na celé dny. Nadýmavou zeleninu, luštěniny nebo příliš mnoho vlákniny v syrovém stavu jejich střeva těžce tráví. Panny ocení jednoduchost, pravidelnost a mírnou tepelnou úpravu, například dušenou zeleninu, kaše a polévky.

Váhy  (23. září – 23. října)

Váhy touží po harmonii, rovnováze a estetice, ale ve stravě jim taková touha uniká. Milují sladké, krásně naaranžované dezerty, barevné koktejly a vše, co potěší oči i chuťové pohárky. Jejich slabým místem jsou ledviny a močový měchýř, tedy filtry těla, které musí hýčkat. Alkohol, sladké drinky nebo míchané koktejly jsou pro ně dvojitá zátěž, která nejen zatěžuje tělo, ale může narušovat hormonální rovnováhu. Příliš slaná jídla také škodí, sůl zadržuje vodu a zatěžuje ledviny. Zaměřte se na čerstvou zeleninu, neslazené čaje a pravidelnou hydrataci, abyste si udržely energii a lehkost, po které vaše znamení touží.

Štír (24. října – 22. listopadu)

Štíři fungují v režimu „všechno, nebo nic“, a to platí i v jídle. Buď drží drsný detox, nebo se oddávají obžérství. Jejich tělo má naprogramovanou schopnost velké regenerace, ale také tendenci hromadit toxiny, hlavně v tlustém střevě a reprodukčních orgánech. Oblíbené jsou u nich intenzivní chutě jako plísňové sýry, uzeniny a tučné omáčky, které mohou zpomalovat detoxikaci střev. Alkohol, zejména destiláty, zatěžuje játra a nervovou soustavu a může vyvolávat náladové výkyvy. Štíři potřebují jídlo, které proudí, je lehké, čerstvé, bohaté na vlákninu a enzymy, aby tělo mohlo detoxikovat a zároveň si udrželo vitalitu. Vyzkoušejte třeba fermentovanou zeleninu, různé bylinkové čaje a vyvážené kombinace bílkovin a zeleniny.

Střelec (23. listopadu – 21. prosince)

Střelec je optimista a dobrodruh, miluje cestování, společnost a nové kulinářské zážitky. Jeho slabinou jsou játra, která jsou přetěžována jeho životním stylem, přejídáním, smaženými jídly a tučnými specialitami. Hranolky, řízky, smažený sýr, přemíra uzenin a paštik zatěžují játra a trávení. Střelci by měli spíše preferovat lehké vaření, čerstvé ryby, zeleninu, luštěniny a omezit smažené a zpracované maso. Vaše játra vám poděkují a energie na cestování a dobrodružství vydrží déle.

Kozoroh (22. prosince – 20. ledna)

Kozorozi jsou disciplinovaní, často až asketičtí. Není u nich problém s přejídáním, spíš s tím, že tělu nedodávají dostatek kvalitní výživy pro kosti, klouby a kůži. Studená jídla z lednice jim nesvědčí. Například jogurt k snídani v zimě jim vůbec neprospěje. Potřebují teplé kaše, polévky a vydatná hlavní jídla bohatá na minerály a bílkoviny. Kozorozi mají tendenci jíst rychle a často se odbydou polotovary či konzervami, které obsahují málo živé energie a hodně soli. „Doplňte do jídelníčku kvalitní zdroje vápníku, hořčíku a zinku, teplá strava udrží tělo v rovnováze a podpoří vaši dlouhodobou vitalitu,“ doporučuje Matějková.

Vodnář (21. ledna – 20. února)

Vodnáři jsou pověstní velmi netradičními stravovacími návyky. Mohou celý týden jíst jen jednu věc, nebo naopak jíst, kdy je napadne nebo nepravidelně. Jejich nervový systém je jako elektrické vedení pod vysokým napětím a trpí i krevní oběh. Největším nebezpečím jsou cukry, hlavně v nápojích. Rychlý nárůst energie a následný propad zatěžuje nervy a zhoršuje koncentraci. Fast food, nepravidelná jídla a stimulující nápoje, to vše tělo Vodnáře vyčerpává. Snažte se jíst pravidelně, vyváženou stravu s komplexními sacharidy a bílkovinami a pijte dostatek vody. Tělo a nervy se vám odvděčí klidem a stabilní energií.

Ryby (21. února – 20. března)

Ryby nasávají všechno kolem od emocí, přes atmosféru až po toxiny. Jejich lymfatický systém bývá zpomalený, zadržují vodu a jejich imunita i psychika jsou citlivé. Největším rizikem je pro ně alkohol, nejenže zatěžuje játra, ale rozkládá psychiku a podporuje sklony k úzkostem. Cukr a jednoduché sacharidy jsou další slabinou: Ryby si jimi rády obalují nervy nebo doplňují energii, ale nakonec jsou unavené ještě víc. Jezte čerstvé ovoce, zeleninu, celozrnné produkty, kvalitní bílkoviny, a vyhýbejte se průmyslově zpracovaným jídlům, která se v těle drží a zpomalují trávení. „Ryba nasákne vším z okolí, a to platí i pro jídlo,“ uzavírá Hana Matějková.

Upozornění redakce: Podobné články slouží především k pobavení. To, zda a do jaké míry se jednotlivé věštby nebo předpovědi vyplní, záleží na mnoha různých faktorech.

Zdroje: astro.com, horoscope.com, autorský článek