trénink

11. 10. 2025 10:49

V této fázi cyklu byste podle odborníka cvičit neměly. Tělo vám to spočítá únavou i bolestí

cvičení, energie, fitness, hormonální cyklus, menstruace, novinka, regenerace, trénink, zdraví, ženy

23. 9. 2025 16:55

Kolik zvednutí kilové činky denně opravdu potřebujete, abyste zpevnili povislé paže? Tady je číslo

cvičení, fitness, kondice, novinka, pohyb, Svaly, trénink, životní styl

11. 9. 2025 20:23

Jednoduchý gaučový trik, který omlazuje mozek o 10 let a brzdí demenci. Stačí pár minut denně, potvrzují neurologové

mozek, novinka, omlazení, studie, trénink

11. 9. 2025 17:42

Nechutné tajemství Emila Zátopka vyplavalo na povrch. Dnešní trenéři by ho hnali ze stadionu bičem

běh, novinka, sport, sportovci, trénink, zajímavost, zdraví

11. 9. 2025 7:42

Tato sestava cviků je tak ďábelská, že i satan by si radši lehl k televizi. Břicho po ní budete mít tvrdší než kámen

cvičení, kondice, novinka, pohyb, posilování, trénink, životní styl

3. 9. 2025 8:21

Pas jako vosa za 5 minut denně. Tento cvik je teď největším hitem mezi hollywoodskými celebritami

cvičení, hubnutí, novinka, pohyb, trénink, zdraví, životní styl

30. 8. 2025 20:21

100× lepší než činky. Nejrychlejší cesta k pevným pažím je toto směšné cvičení. Vypadáte šíleně, ale funguje skvěle

box, novinka, pohyb, sport, trénink, zdravý životní styl

28. 8. 2025 9:07

Toto je největší blbost, kterou můžete udělat po sportu nebo jiné fyzické námaze. V krajním případě vás zabije

novinka, sport, trénink, zdraví

27. 8. 2025 11:07

Co udělá s tělem 15, 30 a 60 minut cvičení denně: Zvolte pro sebe tu nejlepší možnost

hubnutí, novinka, pohyb, stres, Svaly, trénink, zdraví

23. 8. 2025 14:02

Nejhorší čas na sport: Pokud cvičíte v tuto hodinu, nedivte se, že vaše výsledky přicházejí vniveč

cvičení, efektivní trénink, novinka, sport, trénink, zdravý životní styl