14. 10. 2025 18:30 Tohle je ideální dávka pohybu pro zdravé srdce po čtyřicítce. Pod tuto hranici byste jít neměli cvičení, kondice, novinka, pohyb, prevence, zdraví, životní styl
13. 10. 2025 8:40 Tohle dělají nejzdravější senioři doma každé ráno. Zabere 5 minut a energie mají víc než samotná vnoučata fit, novinka, podzim, pohyb, rituál, vitalita, zdraví
6. 10. 2025 7:40 Optimální počet kroků podle věku: Tolik jich udělejte ve 20, 30, 40 a 50 letech. Jinak si koledujete o zdravotní průšvih duševní hygiena, novinka, ochrana zdraví, pohyb, zdravý životní styl
30. 9. 2025 15:34 Podle AI je tohle nejlepší sport pro ženy nad 40. Spaluje tuky, šetří klouby a zvládne ho každý hubnutí, kondice, novinka, pohyb, sport, zdraví
28. 9. 2025 16:05 Kolik schodů musíte denně vyšlapat, aby jste viditelně zpevnili vaše nohy i hýždě: Přesný počet vás překvapí hubnutí, novinka, Péče o zdraví, pohyb, rady a tipy, zdravý životní styl
27. 9. 2025 15:10 Kardiologové potvrdili: Tato přirozený pohyb prodlužuje život. Funguje skvěle i u seniorů nad 60 let kondice, novinka, pohyb, sport, zdraví
26. 9. 2025 19:13 Jak se zbavit břišního tuku v perimenopauze: 3 zásadní kroky, které fungují i po čtyřicítce cvičení, novinka, pohyb, strava, zdraví, ženy, životní styl
25. 9. 2025 13:00 Tento cvik doporučují fyzioterapeuti všem nad 50. Stačí minuta a i beznadějně ztuhlá záda povolí novinka, pohyb, senioři, společnost, zdraví
24. 9. 2025 20:11 Kolik minut skákání panáka denně opravdu stačí, aby tělo začalo spalovat tuk. Efekt překvapí i sportovce cvičení doma, novinka, pohyb, sport, zdraví, životní styl
23. 9. 2025 16:55 Kolik zvednutí kilové činky denně opravdu potřebujete, abyste zpevnili povislé paže? Tady je číslo cvičení, fitness, kondice, novinka, pohyb, Svaly, trénink, životní styl
