21. 9. 2025 5:11 Kolik vteřin denně vydržet v planku, aby šla kila dolů a břicho se zpevnilo: Přesné číslo vás překvapí cvičení, cvičení doma, hubnutí, novinka, Plank, zdravý životní styl
20. 12. 2024 13:55 Toto cvičení vám zpevní postavu a uleví od kancelářské bolesti zad. Stačí jen 10 minut denně cvičení, Plank, sport, Zdravá záda, zdraví
