Zapomenete jméno hned po seznámení? Psychologové tvrdí: Tohle vám tím mozek zoufale naznačuje

V práci a ve volném čase se neustále setkáváte s novými lidmi, ale ať děláte, co děláte, občas se vám stane, že si při dalším setkání prostě nemůžete vzpomenout na jméno člověka, s nímž jste minule proklábosili půl večera. Trápí vás, že vaše paměť asi není úplně nejlepší, a hledáte možnosti, jak tento aspekt svého společenského života zlepšit?

Zapomínání jmen může být nepříjemné, a také psychologové a koučové si o tom myslí své. Tvrdí, že právě takovým lidem se jejich mozek snaží něco zoufale naznačit a oni to dlouhodobě úspěšně ignorují. Tento problém však nemusí být vždy na škodu, možná budete překvapeni, co se o sobě nakonec dozvíte.

Nemáte paměť na jména? Nejste v tom sami

Není ničím výjimečným, že někteří lidé prakticky ihned zapomenou jména osob, se kterými se právě seznámili. Tenhle případ znáte ze života dost možná i vy. Na společenské, pracovní nebo jiné události se potkáte s člověkem, s nímž jste se v minulosti seznámili. Místo aby vám ihned naskočilo jeho jméno, jen marně v paměti pátráte po tom, jak se dotyčná osoba vlastně jmenuje, a ne a ne si vzpomenout. Zapomínání jmen je bohužel často příčinou trapných situací, a proto se lidé, kterým se to stává často, snaží zjistit, co dělají špatně. Mozek se vám tímto mechanismem třeba snaží naznačit, že se své paměti dostatečně nevěnujete.

Základem je poctivý trénink

Paměť a mozek potřebují trénink a cvičení úplně stejně jako další části vašeho těla. Lidé však většinou myslí spíše na tělesné cvičení a trénink duševní mnohdy opomíjejí – a to je chyba, která v životě vyvolává spoustu zbytečně vypjatých situací. Pokud si chcete jména lidí lépe zapamatovat, vyzkoušejte tipy, které vám s tím mohou pomoci. Dobré je si na konkrétní jméno vymyslet vlastní osobní pomůcku v podobě rýmu nebo říkanky, které ulehčí vzpomínání. Nové jméno si zkuste nahlas vyslovit a tím upevnit v paměti, případně si ho několikrát zopakujte. Pokud si chcete jméno nově představeného člověka opravdu zapamatovat, dostatečně se soustřeďte. Zařaďte si jméno člověka do nějakého kontextu, představy či situace, to vše vám pomůže s tím, abyste si jméno zafixovali a příště si na něj ihned vzpomněli.

Pokud zapomínáte jména, nemusí to být špatně

Psychologové se shodují na tom, že za problémem lidí, kteří zapomínají jména nově představených osob, může stát velká míra jejich empatie. Lidé, kteří jsou empatičtí, se totiž při rozhovorech s lidmi soustředí více než na jejich jména na příběhy, osudy a problémy. Zkrátka se naprosto ponoří do toho, co jejich společníci prožívají, místo toho, aby si vštěpovali do paměti jejich jména. Ale není to na škodu, vždy je lepší být člověkem, který se o lidi ve svém okolí opravdu zajímá, než někým, kdo je jen databází jmen. Zvlášť v dnešní digitální a trochu neosobní době je tato vlastnost jednou z nejcennějších.

Jak elegantně vybruslit z nepříjemné situace?

Pokud se vám i přes veškerá preventivní opatření jméno z paměti zkrátka vypaří, z nekomfortní situace můžete vyjít s čistým štítem. Je však nutné držet se několika osvědčených postupů, které vás neztrapní a které budou společensky přijatelné. Protože zapomenout něčí jméno se zkrátka může stát i tomu nejlepšímu. A pokud vaše okolí něco opravdu ocení, je to upřímnost. To potvrzuje i Mark Channon, který se specializuje na mozkové výkony.

„Pokud náhodou zapomenu, snažím se být upřímný a na rovinu řeknu, že mi jméno vypadlo z paměti. Poprosím dotyčného o zopakování a slíbím, že si ho už tentokrát opravdu zapamatuji. Případně si z výpadku paměti udělám legraci, abych odlehčil atmosféru. Jsme přece jen lidé, ne roboti.“

Skvělou strategií je i použití informací o posledním setkání. Zkuste člověku, jehož jméno vám vypadlo, naznačit, že jste se dlouho neviděli a poprosit ho, ať vám připomene, kdy to bylo naposledy. Možná se vám pak bude lépe vzpomínat i na jeho jméno. Vždy volte přátelský přístup a na škodu není ani fyzický kontakt v podobě dotknutí se ramene nebo stisknutí ruky. Pokud se výpadek vaší paměti prozradí, budete mít lepší výchozí pozici.

Patříte-li k lidem, kteří se zoufale snaží bojovat s tím, aby nezapomněli jména lidí, s nimiž se seznamují, nevěšte hlavu. Trénujte paměť, mozek a v případě faux pas ze situace vyjděte s hlavou vztyčenou pomocí osvědčených technik.