Všimli jste si tohoto na svých nohách? Je to první příznak vysokého cholesterolu. Většina lidí to ignoruje

O cholesterolu hodně mluví nejen lékaři, ale také všemožní odborníci na zdravý životní styl. Víte ale, jak poznáte první náznaky toho, že ho máte v těle příliš mnoho? Měli byste se zaměřit na své nohy. Leccos vám totiž prozradí.

Mnoho lidí si myslí, že vysoký cholesterol na sobě nepoznají, dokud se neobjeví srdeční problémy. Ve skutečnosti to ale není pravda, bohužel ale mnoho z nás neví, na které varovné signály bychom se měli zaměřit. Možná vás to překvapí, ale hodně toho prozradí vaše nohy. 

Zatímco krevní test odhalí cholesterol až v momentě, kdy je situace již alarmující, nohy a pokožka signalizují problémy mnohem dříve. Pokud je budete přehlížet, hrozí vám velmi nepříjemné a nebezpečné komplikace.  

Co je cholesterol a proč je to problém

Cholesterol je tuková látka voskové konzistence, která je nezbytná pro stavbu buněk a tvorbu hormonů. Problém ale nastává, když stoupá hladina LDL (neboli lidově „špatného“) cholesterolu. To totiž vede k tvorbě tukových plátů v tepnách nebo ateroskleróze, která zužuje průtok krve v našem oběhovém systému. Přetrvávající vysoký cholesterol může skončit srdečním infarktem, cévní mozkovou příhodou nebo třeba poškozením tepen v nohách.

Co prozradí vaše nohy

Při nedostatečném průtoku krve vás mohou bolet chodidla. Můžete mít rovněž pocit těžkých nohou nebo dokonce křeče. Jedinou úlevou je v takovou chvíli pořádný odpočinek. Pokud podobné situace zažíváte až příliš často, může to značit potíže s cholesterolem. 

Další příznaky, které byste rozhodně neměli přehlížet, jsou například bledá nebo podivně lesklá pokožka, studené nohy, ztráta ochlupení nebo pomalu se hojící vřídky. Tyto symptomy naznačují možné periferní arteriální choroby, které vznikají právě příliš dlouhým působením špatného typu cholesterolu. 

Zpozorněte, pokud máte pocit, že vaše prsty u nohou mají modrou nebo nafialovělou barvu. Tomuto jevu se někdy říká cholesterolové embolie a vznikají při uvolnění  cholesterolu, který poté může blokovat menší cévy. Tímto způsobem poté vzniká fialová či mramorovitá pokožka, odumírání tkáně nebo v krajních případech dokonce gangréna.

Ne tak častým, ale také alarmujícím příznakem jsou okem viditelné pevné bulky, které mívají žlutou či oranžovou barvu. Vyskytují se zpravidla okolo kotníků, kolen nebo jiných šlach a vznikají ukládáním cholesterolu v pokožce. Často jde přitom o signál velmi vysoké hladiny cholesterolu.

Další příznaky, o kterých jste možná neslyšeli

Pozor si rozhodně dejte také na necitlivost nebo mravenčení končetin, únavu, tlak na hrudi nebo přerývané dýchání. Muži se mohou setkat také s erektilní dysfunkcí, která může být prvním příznakem,  že je v jejich těle něco špatně. 

Co dělat, pokud máte podezření

Jedinou možností, jak vysoký cholesterol s jistotou prokázat, jsou krevní testy. O ty byste měli požádat svého praktického lékaře. Pokud se podezření potvrdí, obvykle následuje změna životního stylu. Je vhodné zaměřit se na zdravou stravu, omezit tuky a pravidelně se hýbat. 

Doporučuje se také přestat kouřit, omezit množství alkoholu a soustředit se na udržování zdravé tělesné hmotnosti. V případě, že tato opatření nebudou dostatečná, může vám lékař předepsat medikaci, která vám pomůže hladinu cholesterolu snížit.