Pokud se vám tento sen opakuje, neberte to na lehkou váhu. Tohle o jeho významu říkají odborníci

Lidé jsou svými sny fascinováni snad odjakživa. Možná je to jejich tajuplností, možná jen hledáme jejich pravý význam – některé se vracejí, jindy přicházejí jen jednou. Mohou být veselé, smutné i strašidelné, chaotické i velmi reálné. Jejich rozmanitost v člověku vyvolává řadu otázek. Snaží se nám něco sdělit, nebo jde jen o změť myšlenek?

Představte si to – noc co noc se vám zdá ten samý sen, stále dokola. Možná padáte do prázdna, možná se setkáváte s nějakou osobou nebo zvířetem, někdo vás pronásleduje nebo máte pocit, že se stane něco špatného. V těchto situacích se nabízí otázka, zda onen sen něco neznamená, zda se nám naše podvědomí nesnaží něco sdělit.

Ačkoliv existuje mnoho snářů, které si sny vykládají po svém, psychologové mají často odlišný názor. O významu snů psali již Sigmund Freud i Carl Gustav Jung, kteří měli za to, že tyto noční „příběhy” odrážejí naše nevyřešené emoce, stres, skryté strachy i běžné situace ze dne, které si jen mozek snaží nějak uspořádat.

Sny jako mapa mysli

To, že mají sny skrytý psychologický význam, je dnes již nepopiratelné. Na jejich průběh se ptají psychologové a terapeuti na sezeních, kde se snaží o hlubší pohled do pacientovy duše. Sny totiž často řeknou více než slova, protože odhalují i skrytá zákoutí naší mysli.

K rozpoznání nezpracovaných emocí a dalších potíží tak mohou vést zejména sny, které se neustále vracejí. Často se také jedná o „témata”, která se opakují i u jiných lidí. Mohou to být například návraty do dětství nebo dospívání, utíkání před něčím a podobně. 

K odhalení problému pak stačí se sny správně pracovat. Můžete si například vést deník. Ten se vyplatí umístit hned na noční stolek, protože krátce po probuzení můžeme některé sny zapomenout. Případně si je lze zapsat i v noci, pokud se v jejich průběhu probudíme. Zapište si také emoce, které vás během snu doprovázejí. Poté hledejte souvislosti a emoce analyzujte. Je sen nějakým způsobem spojen s něčím, co právě prožíváte? 

Vrací-li se vám nepříjemný sen každou noc, vyzkoušejte si před spaním vědomě představit průběh snu, který vám je naopak příjemný. Mohou to být například hezké zážitky ze dne – získáte tak kontrolu nad dějem snu, který může pokračovat i po usnutí nebo v průběhu noci. Živé a opakující se sny může být užitečné konzultovat s již zmíněným terapeutem, který může pomoci jejich hlubší význam rozpoznat.

Nejběžnější sny nás všech – co znamenají a proč se opakují?

Ačkoliv se každému z nás zdají zpravidla úplně jiné sny, jejich podstata může být často velmi podobná. Sen může skončit například pádem z výšky, padáním vlasů nebo zubů, můžeme v něm vidět určité zvíře, které se v našem životě běžně neobjevuje. Co to všechno znamená? 

Padání do prázdna 

Sen o volném pádu patří snad k nejběžnějším nočním zážitkům. Často souvisí s nějakou nejistotou, ztrátou kontroly nebo s nadměrným stresem. Může přicházet ve chvílích, kdy procházíme zásadními změnami v životě – jednat se může třeba o změnu zaměstnání, rozvod nebo jiné důležité rozhodnutí. Zaměřte se tedy na to, zda je ve vašem životě podobná situace, a snažte se s ní co nejlépe vyrovnat. Pomoci může meditace, relaxace nebo změna přístupu k dané věci.

Vypadávání zubů

Sen o vypadávání zubů může být děsivý, u lidí se však objevuje často. Důvodem je jeho hluboký psychologický význam. Spojován je především se strachem ze ztráty. Nemusí to ale být přímo ztráta milované osoby, jít může i o ztrátu kontroly nad životem či situací, sebevědomí nebo mládí. Sen je pak častější u lidí, kteří se cítí pod velkým tlakem a mají strach ze selhání.

Pronásledování

Pronásledování je ve snu doprovázeno velmi nepříjemnými emocemi, zejména silným strachem a stresem. Tento sen reflektuje potlačené obavy, nevyřešené konflikty, případně něco, před čím se snažíte v životě už dlouho uniknout. Může se vztahovat i k úzkostem nebo strachu z osoby nebo nějaké situace. Děsí vás v reálném životě něco, čemu se snažíte za každou cenu vyhýbat? Postavte se tomu.

Objevování skrytých místností

Pokud ve snu objevujete různé skryté místnosti, neznámé prostory a jiná místa, symbolizuje to neprobádané aspekty vaší osobnosti. Možná ve skrytu duše víte, že máte nějaký nerozvinutý talent, toužíte po změně nebo máte nějaké vytěsněné vzpomínky, které se snaží dostat na povrch. Správně zpracovaný sen může vést k hlubšímu sebepoznání.

Sny o zvířatech

Sny o zvířatech mají mnoho významů, záleží na druhu zvířete i kontextu snu. Velmi často se objevují hadi, kteří mohou symbolizovat jak nějakou transformaci, tak nebezpečí. Kočky jsou spojovány s intuicí a skrytým tajemstvím. Psi symbolizují věrnost, štěstí i nevyřešené vztahy. Sny se zvířaty bývají především nevyřešené emoce, které ale nemusejí být nutně negativní.

Zdroje: Novinky.cz, Ženy.cz iPrima.cz, flowee.cz, psychologie.cz