Odborníci radí: Nepokládejte mobil na stůl displejem nahoru. Až zjistíte důvod, už to nikdy neuděláte

Jakou stranou pokládáte na stůl mobilní telefon? Věděli jste, že to, jakým způsobem to děláte, o vás mnohé vypoví? Odborníci tvrdí, že změna tohoto návyku je zcela zásadní pro váš telefon i mezilidské vztahy.

Pokládání mobilního telefonu na stůl displejem nahoru je naprosto běžným zvykem. Je to pro nás jednodušší. I když mobil nedržíme v ruce, máme přehled o všech příchozích notifikacích – telefon nemusíme zvedat ani s ním nikterak manipulovat, přesto ihned víme, co se na něm děje. Displej směrem nahoru nám také umožňuje rychle zkontrolovat čas, ovládat hudbu, zkrátka je to mnohem jednodušší, než když je displejem dolů. A v tom je právě podle odborníků ten problém.

Displej telefonu nahoru = neúcta, neslušnost, nevychovanost?

Pokud zrovna neočekáváme důležitý hovor, může opravdu displej směrem nahoru působit jako projev neúcty nebo nevychovanosti. A to zejména v kontextu osobních, ale i pracovních schůzek. Mnozí považují za neslušné už jen to, že máte mobil vyndaný na stole. Vysíláte tím totiž signál, že jste během chvíle připraveni věnovat pozornost něčemu jinému než osobě, se kterou právě mluvíte. Odborníci na etiketu upozorňují, že pokud chcete projevit druhému úctu, měli byste nechat mobilní telefon uschovaný.

Studie z Texaské univerzity prokázala, že samotná přítomnost mobilu na stole (i s vypnutým zvukem a vibracemi) snižuje schopnost účastníků konverzace soustředit se. Ti, kteří měli vyndaný telefon, dosahovali horších výsledků v kognitivních testech než ti, kteří neměli telefon na očích. Tento fakt si mnozí z nás vůbec neuvědomují.

Phubbing (z anglického phone/telefon + snubbing/ignorování) označuje právě tuto situaci, kdy v přítomnosti dalších lidí věnujete více pozornosti svému telefonu než jim. I když se to nezdá, tento fenomén může vést ke vzniku frustrací ve vztazích. Phubbing je dnes považován nejen za nezdvořilé chování, ale i za novodobou závislost na chytrých telefonech, která má prokazatelně negativní vliv na mezilidské vztahy. Pokud máte časté nutkání kontrolovat svůj telefon, možná máte problém. Phubbing je často spojován s dalšími závislostmi, jako je nomofobie (strach, že budete bez telefonu) nebo FOMO – Fear Of Missing Out (obava, že nám něco unikne na sítích a v online prostředí). Naučte se pokládat svůj telefon displejem dolů, minimalizujete tak pokušení ho neustále kontrolovat a budete se více věnovat svému okolí.

Šetřete baterii svého mobilního telefonu

Položení mobilu displejem dolů vám pomůže také šetřit baterii. Mohou za to moderní technologie, díky kterým za pomoci senzorů (gyroskop, akcelerometr, proximity senzor) telefon tuto polohu rozpozná  a když vám přijde oznámení, tak neaktivuje rozsvícení displeje. Namísto toho telefon pouze zavibruje a vydá zvuk, pokud to máte povolené v nastavení. Možná budete překvapeni, ale tento jednoduchý trik dokáže výdrž baterie iPhonu prodloužit až o hodinu denně. Tento způsob šetření energie ocení hlavně majitelé mobilních telefonů s LCD displeji, které na rozdíl od OLED nerozsvěcují každý pixel zvlášť, ale podsvěcují celou plochu. Displej dolů tedy znamená, že šetříte nejen energii, ale také prodlužujete životnost baterie.

Chráníte nejen baterii, ale i své soukromí

Poloha s diplejem dolů vám pomůže i s ochranou vašeho soukromí. Když je obrazovka otočená směrem do prostoru, lidé kolem vás mohou snadno vidět, kdo vám píše, volá, nebo si dokonce přečtou obsah vašich příchozích zpráv. Nakukování do cizích telefonů může být často nevědomé, ale i přesto jde o narušení soukromí vlastníka mobilu. Mnohé studie prokázaly, že mobilní telefony výrazně změnily způsob, jakým spolu komunikujeme, a že jejich používání v přítomnosti druhých ovlivňuje mezilidské vztahy. Pro udržení kvality ve vztazích je důležité vědomě manipulaci s nimi omezovat. Začít můžeme u toho, že je budeme pokládat displejem směrem dolů.