Nejlepší sportovní čepice pro ženy po padesátce

V určitém věku přestaneme řešit, jestli čepice ladí s teniskami, a začneme hledat takovou, která nám skutečně pomůže. Už to není jen o módě, ale o ochraně zdraví, pohodlí a pocitu, že se při pohybu cítíme dobře.

Ženy po padesátce často zjišťují, že hlava i uši reagují na chlad citlivěji než dřív. Kůže je jemnější, vlasy někdy řidší a tělo se hůře přizpůsobuje náhlým změnám teploty. Proto je vhodné vybírat čepici, která skutečně hřeje, dobře sedí a přitom nezpůsobuje přehřívání. Správně zvolený materiál navíc pomůže odvést vlhkost, takže i při větší námaze zůstane hlava v suchu.

Materiál rozhoduje

Na sport je dobré se vyhnout čistě syntetickým látkám, které nedýchají a mohou způsobovat pocení pokožky. Mnohem lepší volbou jsou funkční směsi s příměsí přírodních vláken, například merino vlny nebo bambusu. Tyto materiály dokážou regulovat teplotu, rychle schnou a jsou příjemné i při delším nošení. Naopak těžké úplety nebo hrubý akryl mohou při sportu překážet, hodí se spíš na procházku než na aktivní pohyb.

Čepice by měla být lehká, pružná a dostatečně hluboká, aby zakryla uši. Ženy po padesátce by se měly vyvarovat příliš těsných střihů, mohou tlačit na spánky a vyvolávat bolesti hlavy. Nevhodné jsou i příliš volné čepice, které sklouzávají a neplní svou funkci. Dobré je vybírat modely beze švů nebo s plochými švy, které nikde netlačí, a čepice tak působí přirozeně, jako druhá kůže.

Když je důležitá i ochrana před sluncem

Sportovní čepice nejsou jen na zimu. V létě nebo při běhu na jaře a na podzim je potřeba chránit hlavu i před ostrým sluncem. Ženy po padesátce ocení modely s lehkou tkaninou a UV ochranou, protože pokožka je citlivější a náchylnější na pigmentové skvrny. Jemné kšilty nebo prodloužená „záda“ čepice zároveň chrání i oči a zátylek.

Pokud jde o vzhled, čepice by měla být spíš praktická než extravagantní. Jemné barvy působí elegantně a snadno se kombinují s ostatním oblečením. To ale neznamená, že se musíme vzdát výrazných tónů, ty mohou být naopak velkou výhodou při sportu venku, protože zvyšují viditelnost a bezpečnost. Důležité je, aby se žena cítila dobře a čepice jí dodávala sebevědomí.

Jak o čepici pečovat

Správná čepice vydrží roky, pokud se k ní dobře chováte. Prát by se měla jemně, ideálně v ruce nebo na šetrný program, bez aviváže, která ničí funkční vlákna. Není vhodné ji dávat do sušičky, protože vysoká teplota může změnit tvar a zkrátit životnost. Po praní je nejlepší čepici jen lehce vymačkat, položit na ručník a nechat volně uschnout. Díky tomu zůstane pružná a zachová si své vlastnosti.

Podle ročního období

Jinou čepici oceníte v zimě, kdy je důležité, aby dobře izolovala a chránila uši před větrem. Na jaro a podzim se hodí tenčí modely, které odvádějí pot a přitom zabraňují prochladnutí. V létě je ideální lehká čepice nebo šátek s UV ochranou, která chrání hlavu i pokožku před sluncem. Mít doma více variant se proto vyplatí, vždy si vyberete tu, která nejlépe odpovídá počasí a aktivitě.

Správně zvolená sportovní čepice dokáže ženě po padesátce usnadnit pohyb a přinést jistotu, že se může soustředit jen na výkon, ne na nepohodlí. Ať už jde o běh, procházku nebo horskou túru, dobrá čepice je společníkem, který chrání zdraví a zároveň podtrhne styl. V určitém věku si člověk uvědomí, že nejvíc stojí za to to, co se v praxi opravdu osvědčí.

Zdroje: iwto.org, sixtyandme.com,  asenior.cz