Lidé cestují přes půlku světa, aby ochutnali tuto pochoutku. V Lidlu ji teď koupíte za 39 Kč a hotovo máte do 5 minut

Ačkoli máme na výběr ze spousty potravin, sehnat skutečně kvalitní a chutné jídlo není vždy snadné. Zejména pak čerstvou rybu, která má nejen skvělou chuť, ale je i cenově dostupná. Není divu, že lidé jsou ochotni cestovat i přes půlku světa, aby ji ochutnali. A je to přitom tak jednoduché. Seženete ji v Lidlu za pár kaček a připravíte ji doslova za pár vteřin. Zdravé, chutné, levné a rychle hotové jídlo, to je sen každé hospodyňky.

Tuňák, pochoutka, která dříve bývala luxusním artiklem a častou součástí jídelních lístků v exotických destinacích, je dnes dostupný každému. Díky nabídce obchodních řetězců si jej tak může koupit každý. Například v Lidlu ho teď v akci seženete do konce týdne jen za 39 korun za 100 gramů, a to už je lákavá nabídka i pro každodenní vaření.

Kvalitní tuňák za pár korun

Ryby jsou skvělým zdrojem bílkovin, vitamínů a minerálů, které podporují naše zdraví. Abychom využili jejich výhody, je důležité vybírat zdravé druhy a pravidelně je zařazovat do jídelníčku. Jenže málokdo to skutečně dodržuje. A přitom to může být tak jednoduché. Tuňák je oblíbený nejen pro svou vynikající chuť, ale také pro své výživové vlastnosti, protože je bohatý na bílkoviny, omega-3 mastné kyseliny a další živiny, které jsou pro tělo prospěšné.

Proč jej kupovat právě v Lidlu? Kromě nízké ceny se můžete spolehnout na čerstvost. Steak tuňáka žlutoploutvého je nyní v Lidlu v akci a rozhodně stojí za vyzkoušení. Steak z tuňáka je označen stupněm AAA, což znamená tu nevyšší kvalitu. Syrový se používá na sushi, sashimi nebo tatarák, marinovaný skvěle doplní sendviče. Při přípravě je ideální propečení na medium, aby zůstal šťavnatý. Tuňák je fascinující tvor, který je neustále v pohybu, aby získával kyslík, a celý život tráví na dlouhých migračních cestách. Pro ochranu jeho populace pochází tento tuňák od dodavatelů s certifikátem FOS, který zaručuje šetrný lov s přísnými ročními kvótami.

Z tuňáka máte rychlé a zdravé jídlo za pár vteřin

A jak ho nejlépe připravit? Snadněji, než si myslíte. Filet stačí lehce potřít olivovým olejem, osolit, opepřit dle chuti a krátce opéct z obou stran na pánvi. To je vše. Podávat ho můžete s křupavým pečivem, jemnými bramborami nebo svěžím zeleninovým salátem. Žádné složité recepty ani dlouhé vaření, stačí jen pár minut, a máte zdravý a lahodný oběd na stole.

Jestliže milujete sendviče jako rychlou a dobrou svačinku, upečte tuňákový filet na pánvi 1–2 minuty z každé strany, nechte odpočinout a natrhejte na kousky. Rozkrojte čerstvou bagetu nebo chleba, lehce je opečte a potřete rozmačkaným avokádem s kapkou citronu a špetkou soli. Přidejte tuňáka, plátky červené cibule, rajčata a pár lístků rukoly. Přiklopte, jemně přitlačte, a máte hotovo.

Pokud si chcete připravit zdravý a chutný salát, pak vězte, že je to stejně snadné. Opečený tuňák jednoduše smícháte s připraveným salátem. V misce smíchejte olivový olej, čerstvě vymačkanou citronovou šťávu, trochu dijonské hořčice, špetku soli a pepře. Do velké mísy vložte směs listových salátů, přidejte rozpůlená cherry rajčata, černé olivy, tenké plátky červené cibule a zralé avokádo nakrájené na kousky. Vše lehce promíchejte s připraveným dresinkem. Na zeleninový základ položte plátky šťavnatého tuňáka a podle chuti můžete přidat hoblinky parmezánu. Salát je skvělý s čerstvým pečivem nebo si ho můžete vychutnat jen tak, jako lehký hlavní chod. Rychlé, zdravé a velmi dobré.

Kvalita ryb v Lidlu je jedním z důvodů, proč si tento obchodní řetězec získal srdce mnoha zákazníků. Lidl se totiž soustředí na to, aby jeho nabídka byla vždy čerstvá a kvalitní. Čerstvost tuňáka je zajištěna díky pečlivému výběru a správnému uskladnění, což vám umožní si tuto skvělou rybu vychutnat s jistotou, že je v nejlepší kondici.

Zdroj: kupi.cz, toprecepty.cz, prahain.cz, lidl.cz