Tento nápoj spaluje tuky i ve spánku. Je 100% přírodní a metabolismus nakopne už po první dávce

Čaj z tohoto léčivého kořene je takový malý přírodní zázrak. Zahřívá organismus a podporuje trávení, ale je i silným bojovníkem proti toxinům a nachlazení. Stačí přidat trochu medu a citronové šťávy a lahodný nápoj vás postaví znovu na nohy.

Kde nepomůže lékař, tam pomůže čaj z kořene, který má tak specifickou štiplavou chuť i vůni, že si jej nemůžete s ničím splést. Asiaté si bez něj nedokáží představit žádné pořádné jídlo. On má ale jako bonus i tolik léčivých účinků, že by měl být kromě domácí spižírny také běžnou součástí každé „zelené“ lékárničky. Vyjmenovat jeho pozitiva by zabralo pořádnou porci času. Pomáhá totiž zmírnit bolesti kloubů a svalů, a je tak účinným pomocníkem při léčbě artritidy či revmatismu. Má protizánětlivé účinky, je antiseptický a má antioxidační vlastnosti. Díky tomu, že stimuluje produkci žaludečních šťáv a trávicích enzymů, pomáhá při trávení. Díky náloži vitamínů, antioxidantů a enzymů posiluje srdce, a když se vrátíte prokřehlí ze zimní vycházky, krásně prohřeje během chviličky celé vaše tělo.

Vánoční kalorie spálí jedna dvě

Má zklidňující účinky, snižuje hladinu cukru v krvi, pomáhá od migrény a bolestí hlavy, zmírňuje menstruační bolesti i těhotenské nevolnosti. Pokud právě trpíte rýmou jako šráky a máte bolavý krk, nastrouhejte si lžičku tohoto kořene, zalijte jej horkou vodou, nechte pár minut vyluhovat, a když tuto proceduru párkrát zopakujete, budete fit i bez drahých chemických přípravků z lékárny. Pomáhá totiž uvolňovat hlen a zmírňuje kašel. A co víc? Tento kořen je tak silný nakopávač a zrychlovač metabolismu, že může být užitečný dokonce i při hubnutí. A to se v čase přídavků majonézového bramborového salátu, smaženého kapra a vanilkových rohlíčků více než hodí. Řeč je o zázvoru lékařském. Jestli jste tedy tento oddenek stejnojmenné rostliny s typicky okrovou barvou až dosud v regálech supermarketů míjeli, rozhodně si jej příště kousek ulomte do košíku. Nápoj s výraznou pryskyřičnou vůní totiž spaluje tuky i ve spánku.

Naprogramujte své tělo na hubnutí s ginger shotem

Jestli chcete být svěží a štíhlejší nebo na sobě již pozorujete povánoční kila navíc, malou nadváhu zkuste zlikvidovat pomocí ginger shotu. Tedy drinku urychlujícím zažívání a optimální využití živin. Jak na něj? Stačí si připravit asi deseticentimetrový kousek zázvorového oddenku, 2 jablka, 1 citron, 4 pomeranče a 1 až 2 lžíce mleté kurkumy. Zázvor oloupejte a nakrájejte jej spolu s jablky na menší kousky. Poté vše odšťavněte, ideálně v odšťavňovači. Z citronu a pomerančů také vymačkejte šťávu, přilijte ji k té ze zázvoru a jablek, a pak ji přeceďte od případných zbytků dužiny a jader. Do čisté šťávy přidejte kurkumu a všechny ingredience pořádně promíchejte, aby se koření rozpustilo. Teď už zbývá jen hotový nápoj přelít pomocí trychtýře do uzavíratelné litrové lahve a nápoj uložit do chladničky. Tam vydrží asi týden, takže během této doby jej spotřebujte. Palčivou chuť zázvorových nápojů umí zmírnit pomeranč. Čím více jich tedy do nápoje dáte, tím příjemnější a lahodnější váš ginger shot bude. A ještě tělu doplníte fruktózu, tedy ovocný cukr. Některé studie také dokazují, že zázvor výrazně snižuje chuť k jídlu.

Troufnete si na palčivou chuť?

Zázvor můžete v jídlech nebo nápojích konzumovat v čerstvém stavu, na trhu je ale k dostání také ve formě kapslí nebo mletého koření. Může se užívat i jako doplněk stravy. Pokud snesete jeho silně palčivou chuť, troufněte si i na čerstvou šťávu, která je koncentrovaným zdrojem léčivých látek. Zkuste také pikantní salátový dresink s jablečným octem, olivovým olejem a nastrouhaným čerstvým zázvorem. Pozor ale na předávkování, u některých lidí může větší množství tohoto léčivého oddenku způsobit podráždění žaludku nebo alergickou reakci. V nálevových sáčcích je účinných látek o něco méně.

zdroje: jimezdrave.cz, www.vlasta.cz