V říjnu roste všude. Tento podzimní plevel je excelentní čistič ledvin a likvidátor dny

Lidské tělo je fascinujícím souborem tisíců neustále probíhajících procesů, které zaručují jeho správné fungování. V ideálním případě veškeré tělesné funkce šlapou jako hodinky a vše se odehrává přesně tak, jak má. Někdy je ale dobré metabolismus podpořit, a to nejen ve chvílích, kdy vás už nějaký zdravotní problém trápí. Prevencí rozhodně nic nezkazíte. Podzimní příroda ukrývá nespočet rostlin s blahodárnými účinky, které lze na denní bázi využít pro náš prospěch!

Ne nadarmo se říká, že nám příroda nabízí vše, co potřebujeme. Stále se nevyznáte v bylinkářství? Nevadí. Začít totiž není vůbec složité. Stačí se porozhlédnout po okolních loukách, polích a lesích. „Dívejte se na přírodu kolem sebe a jezte, co vám zrovna nabízí,“ radí expertka na přírodní medicínu Jana Kubíčková. Účinné bylinky můžete nasbírat v kterémkoli ročním období a obohatit tak vaše zdraví. „Já tvrdím, že bylinková sezóna nekončí nikdy, bylinky můžeme sbírat i v zimě,“ říká bylinkářka Radka Svatošová. Nenechte se tedy odradit klesajícími venkovními teplotami. Bylinky překypují vitamíny, minerály a antioxidanty. Vše je samozřejmě stoprocentně přírodní!

Neplést s plevelem

Aktuálně se vyplatí zaměřit se na tuto nenápadnou rostlinku, jejíž účinky jsou ovšem téměř magické. Má vysoký stonek a husté, zlatožluté květenství. Na první pohled se může zdát, že jde o nechtěný plevel. Nenechte se ale zmást! Tahle trvalka s úzkými a kopinatými listy dokáže zázraky. Jmenuje se zlatobýl obecný a momentálně ho najdete prakticky všude kolem. Jde o nenápadnou, ale extrémně cennou bylinu. Podle starých legend se traduje, že pokud najdete zlatobýl poblíž svého domova, bude mít celá vaše rodina velké štěstí v životě. Těžko říct, zdali je to myšlené obecně, nebo díky jeho úžasným zdravotním přínosům. Jestliže ho totiž zařadíte do svého jídelníčku, rozhodně se díky jeho pozitivním vlivům mezi šťastlivce zařadíte.

Ulevuje vylučovacímu ústrojí

A na co se tedy při jeho užívání můžete těšit? Zlatobýl má především močopudné účinky. Odvádí z těla vodu, podporuje tedy detoxikaci a funkci ledvin a močových cest. Proto se hojně doporučuje lidem trpícím na problémy s močovým ústrojím. Jeho složení přispívá k přirozenému vylučování toxinů právě skrz moč. Obsahuje také flavonoidy a saponiny – látky, které přirozeně regenerují močové cesty. Pro vaše ledviny jde o přírodní zázrak, který na ně působí blahodárně a přirozeně podporuje jejich mechanismus. Jestliže vás často trápí močové infekce, potíže s ledvinami nebo záněty močového měchýře, tento lék ve vašem arzenálu rozhodně nesmí chybět.

Lepší trávení i pleť

Jak již bylo zmíněno výše, zlatobýl se také výrazně podílí na detoxikaci organismu. Naše tělo se denně pere s toxickými látkami, které přicházejí skrze potravu a vnější vlivy. Pokud odbourávání škodlivých látek nefunguje správně, toxiny se můžou hromadit uvnitř našeho těla. Konzumace zlatavé byliny podporuje látkovou výměnu a odstraňování špatných složek. Přispívá také ke správnému fungování lymfatického systému, zlepšuje zdraví pleti, napomáhá správnému trávení, zlepšuje celkovou regeneraci organismu, snižuje zánětlivost v těle, pozitivně ovlivňuje imunitní systém a přispívá k dlouhověkosti a vitalitě. S jeho konzumací tak rozhodně nešlápnete vedle. Vyplatí se i ve chvílích, kdy vás žádný zdravotní problém netrápí – slouží jako skvělá prevence. Zevní použití také pomáhá hojit rány a léčí vyrážky či ekzémy.

Je ho všude plno

Zlatobýl aktuálně venku hojně kvete. Popadněte tak plátěnou tašku a nůžky a vyjděte si na přilehlou louku, stráň nebo pláň. Uvidíte, že na něj určitě narazíte. Nasbírané rostliny doma umyjte a očistěte, seřízněte zhruba na 30–40 cm dlouhé horní části a nať ve stínu usušte. Pozor, teplota při sušení nesmí přesáhnout 40 °C! Po uschnutí skladujte v suchu a temnu. Následně si z něj můžete připravit čaj, limonádu, nálev, tinkturu či mastičku. Dokonce je možné ho využít i jako ingredienci do koupele pro zevnější účinky. Zlatobýl snadno zakomponujete do své každodenní rutiny. Díky pravidelnému používání jeho účinky pocítíte nejvíce. Dobře se také kombinuje s ostatními bylinkami, můžete tak zlatobýl přidávat do nejrůznějších směsí.

Zdroje: healthline.com, pmc.ncbi.nlm.nih.gov, medicinenet.com, zdravinadlani.cz, ceskozdrave.cz