Vědci odhalili, proč začínají mít lidé po 30 stařecké skvrny. Dá se tomu jednoduše předejít

Na rukách si jich všimneme nejdřív. Nejsou bolestivé, nikdo kvůli nim nemusí k lékaři, ale dokážou změnit to, jak se člověk cítí, když se podívá do zrcadla. Jenže se objevují čím dál dřív. V posledních letech si dermatologové všímají, že k nim přicházejí i čerství třicátníci. 

Kůže má totiž paměť delší, než si myslíme. Každý spálený nos z dětství, každé léto bez krému nebo odpoledne na koupališti se jednou připomene. Stačí pár let a drobné stopy začnou vystupovat na povrch, jako by tělo chtělo ukázat, že nic nezůstává bez následků.

Co se děje v kůži

Podle vědců stojí za jejich vznikem několik procesů. Největší roli hraje slunce. Ultrafialové paprsky stimulují buňky zodpovědné za pigment, a na místech, kde je kůže opakovaně vystavována světlu, vznikají tmavší shluky melaninu. Přidejte k tomu přirozené stárnutí buněk, které postupně ztrácejí schopnost opravovat drobná poškození, a tělo si s nerovnoměrnou pigmentací už tak snadno neporadí.

U žen se k tomu často připojují i hormonální změny, těhotenství, užívání antikoncepce nebo nástup menopauzy. A zapomenout nelze ani na genetiku, někdo má k těmto změnám jednoduše větší sklony.

Proč už po třicítce

Možná si říkáte, proč zrovna třicítka? Právě kolem tohoto věku se začne sčítat to, co jsme si „nasbírali“ během dětství a dospívání, opakované spáleniny, hodiny na pláži bez krému, i každodenní chození po městě bez ochrany. Kůže má paměť a reaguje se zpožděním. Proto se skvrny objevují nejdřív na místech, která jsme vystavovali nejvíc – ruce, obličej, krk, dekolt.

Dá se tomu předejít?

Dobrá zpráva je, že ano, i když úplně vyhnout se jim nedokáže nikdo. Dermatologové se shodují, že nejdůležitější je prevence. A ta začíná tam, kde by to mnohé nenapadlo, u každodenního používání opalovacího krému, nejen na dovolené u moře, ale i cestou do práce. SPF 30 by měl být v kosmetické tašce stejně samozřejmý jako kartáček na zuby. Ochranná čepice nebo lehká dlouhá košile v létě jsou bonus, který kůže vděčně ocení.

Pomáhá i strava bohatá na antioxidanty. Borůvky, ořechy, listová zelenina. Neutralizují totiž volné radikály, které UV záření v těle spouští. A kdo chce jít dál, může vsadit na přípravky s vitaminem C nebo retinolem, které podporují obnovu buněk a sjednocení tónu pleti.

Co když už se skvrny objeví

Pokud už je vidíte, neznamená to konec světa. Moderní dermatologie nabízí celou škálu možností, od bělicích krémů přes chemické peelingy až po laserové zákroky. Důležité je ale vždy nechat skvrny zkontrolovat, ne každá pigmentová změna je neškodná. Dermatolog pozná rozdíl a poradí, jestli se vyplatí řešit esteticky, nebo zda je nutné další vyšetření.

Skvrny na rukou nebo obličeji mohou působit jako nechtěný podpis věku. Zároveň nám ale připomínají, že kůže si pamatuje náš životní styl. To může být pro nás jak varování, tak i motivace zároveň. Kdo začne o pleť pečovat včas, chránit ji před sluncem, dopřávat jí odpočinek a výživu, dává si šanci, že tenhle podpis bude méně výrazný. A především že se bude cítit dobře ve své kůži i po třicítce.

zdroje: pmc.ncbi.nlm.nih.gov, sciencedirect.com, hradec.rozhlas.cz