Pokud si tohoto všimnete na jazyku, káva je to poslední, co byste měli pít

Tradiční čínská medicína (TČM) považuje jazyk za důležitý nástroj diagnostiky, který odráží stav vnitřních orgánů i celkovou rovnováhu v těle. Káva sice může krátkodobě potlačit únavu a zvýšit bdělost, ale při dlouhodobé konzumaci u některých lidí zhoršuje problémy, jako je podráždění žaludku, pocit vnitřního horka, suchost úst nebo potíže se spánkem. Diagnostika je přitom snadná – stačí si stoupnout před zrcadlo, vypláznout jazyk a věnovat pozornost jeho povlaku a barvě. Pokud si všimnete něčeho zvláštního na jazyku, buďte obezřetní. 

Zdravý jazyk má jemně růžovou barvu, je hladký, pružný a pokrytý tenkým bílým povlakem. Pokud je však suchý, popraskaný nebo má nažloutlý povlak, podle TČM to často ukazuje na nedostatek jinu. Káva může celou situaci ještě zhoršit.

Jakákoliv změna na jazyku může signalizovat problém

Různé části jazyka souvisejí s konkrétními orgány – například špička odpovídá srdci, přední část plícím, střední oblast žaludku a slezině, zatímco kořen jazyka je propojen s ledvinami a močovým měchýřem. Strany jazyka odrážejí stav jater a žlučníku. Jakákoli změna v barvě, povlaku nebo struktuře jazyka, jako jsou skvrny, praskliny či rýhy, může signalizovat, že v těle není vše v pořádku.

Jin představuje ochlazující a hydratační složku těla, jejíž oslabení se projevuje přehřátím, suchem a ztrátou vlhkosti. Právě v takových situacích může káva působit jako „přilévání oleje do ohně“. Přestože si mnozí z nás bez ní neumí představit ráno ani den, podle TČM je horký a vysušující element, který nerovnováhu jinu ještě více prohlubuje. To potvrzuje i známý americký akupunkturista Dr. Anis Khalaf, který radí, abyste kávu omezili nebo úplně vynechali, pokud na svém jazyku pozorujete popraskání a nažloutlý povlak. Tento stav může zhoršovat také stres, nevhodná strava a náročný životní styl, což dále oslabuje přirozenou rovnováhu těla.

Bílý povlak obvykle naznačuje vnější napadení škodlivinou, jako je nachlazení nebo virová infekce, zatímco žlutý povlak ukazuje na vnitřní nerovnováhu. Světle žlutý povlak může signalizovat plicní infekci a silnější žlutý povlak často souvisí s problémy trávení a nadměrným horkem v těle. Pokud je povlak tmavý až černý, může jít o známku vážnějších potíží nebo dlouhodobé únavy.

Věnujte jazyku větší péči

Přestože ústní hygieně většinou věnujeme velkou pozornost, na jazyk často zapomínáme. Péče o něj je přitom zásadní pro zdraví celé ústní dutiny. Základem je pravidelné čištění zubů měkkým kartáčkem, který pomůže odstranit bakterie i nečistoty na povrchu jazyka. Důležité je také omezit cukr, který podporuje růst škodlivých bakterií narušujících zubní sklovinu a ústní mikroflóru. Pokud kouříte, zvažte, zda není čas přestat, protože kouření nejenže poškozuje zuby a dásně, ale také přispívá k vysychání jazyka a jeho nepřirozeným změnám.

Neméně podstatný je dostatečný pitný režim. Pravidelné pití vody pomáhá udržovat vlhkost v ústech, chrání sliznice před podrážděním a minimalizuje riziko infekcí spojených se suchem v ústech. Pozorování jazyka může být účinným nástrojem k včasnému odhalení nerovnováhy v těle. Pokud zaznamenáte změny jako praskliny, skvrny nebo výrazný povlak, měli byste zvážit změnu životního stylu. Přestaňte pít kávu a nahraďte ji šetrnějšími nápoji, například bylinnými čaji nebo vlažnou vodou s citronem. Dopřejte tělu dostatek hydratace a stravu bohatou na ochlazující potraviny, jako jsou okurky, melouny nebo listová zelenina.

Tradiční čínská medicína vnímá tělo jako systém, jehož harmonie závisí na rovnováze energií jin a jang. Pokud jedna z těchto složek převáží, může se to projevit nejen na vašem jazyku, ale i na celkovém zdraví. Jestliže se vám však váš jazyk dlouhodobě „nelíbí“, nebo se přidají ještě jiné obtíže, vždy raději vyhledejte lékaře a poraďte se s ním.

Zdroj: idnes.cz, novinky.cz, tcminstitut.cz