Svaly

6. 10. 2025 22:30

Ženy po 50 konečně vyzrály na ochablé svaly i kůži. Jednoduché cvičení jim vrací pevná prsa i sebevědomí

forma, Menopauza, novinka, podzim, Svaly, žena, ženy

1. 10. 2025 10:18

Největší mýtus o posilování břicha: Proto svaly nerostou a kolem pasu pořád vláčíte pneumatiku

břicho, cvičení, hubnutí, novinka, Svaly, tuk

27. 9. 2025 22:18

Tři nenápadné cviky, které zvládnete i u gauče. Výsledky na stehnech uvidíte už po týdnu

cvičení, hubnutí, novinka, Stehna, Svaly

23. 9. 2025 16:55

Kolik zvednutí kilové činky denně opravdu potřebujete, abyste zpevnili povislé paže? Tady je číslo

cvičení, fitness, kondice, novinka, pohyb, Svaly, trénink, životní styl

18. 9. 2025 5:16

Nenáviděný tuk mezi stehny: Odborníci ukázali nejrychlejší cestu, jak ho spálit. O cvičení nejde

dieta, hubnutí, novinka, pohyb, Svaly, tuky, zdraví

14. 9. 2025 12:15

Olympijští trenéři prozradili trik, který zkrátí regeneraci svalů na polovinu. Začít by s ním měli i nesportovci

novinka, Protahování, regenerace, sport, Strečink, Svaly

13. 9. 2025 19:34

Toto je nejlepší forma cvičení, pokud je vaším cílem rychle spalovat tuk. Funguje i na tvrdohlavé břišní zásoby

cvičení, dýchání, krása, novinka, Svaly, tuky, zdraví

13. 9. 2025 9:55

Ani diety, ani hladovky už po padesátce nefungují. Tento cvik pomáhá ženám po menopauze hubnout

cvičení, hubnutí, novinka, Svaly, žena, životní styl

12. 9. 2025 12:26

Blaf, kterým nás v dětství mučili, dnes stojí majlant. Sportovci v něm vidí svatý grál pro svaly i imunitu

imunita, novinka, sportovci, stárnutí, Svaly, zdraví

7. 9. 2025 23:29

Tajná metoda mnichů: 2 minuty a tělo funguje jako našlapaný stroj. Tuk se ztrácí před očima

cvičení, hubnutí, novinka, posilování, Svaly, tuk, zdraví