Virální hit internetu: Večeře za 20 korun bourá sociální sítě. Výživoví poradci tleskají, Češi to milují

Na sociálních sítích se objevila nová hvězda, která nezpívá, netančí a ani nevypráví vtipy. Přesto si během pár týdnů získala statisíce srdcí a miliony zhlédnutí. Je nenápadná, docela obyčejná a hlavně levná. A v tom je ta magie.

V kuchyních po celé zemi se zrodila vlna nadšení. Tahle rychlovka překvapila i ty, kdo si na internetové trendy obvykle nepotrpí. Krásně voní, je hotová za pár minut a stojí méně než jízdenka na tramvaj. A co je nejdůležitější, chutná tak, že se o ní mluví od studentských kolejí až po rodinné stoly.

Malý zázrak na pánvi

Základ je prostý, zrníčka kukuřice a parmezán. K tomu můžete přihodit kousek cukety nebo jinou zeleninu, kterou zrovna objevíte v lednici. Stačí krátce opéct na pánvi nebo ještě lépe v troubě, nechat sýr rozpustit a spojit s křupavým těstem. Výsledkem je zlatavá, voňavá a sytá placka, kterou připravíte za pár korun i minut.

@janakrejcova_

🌽🧀 Zapečené kukuřičné placky se sýrem – rychlovka, co si zamiluješ! 😍🔥 💛 Ingredience: • 1 plechovka kukuřice • Nahrubo nastrouhaný sýr • Pizza koření 🍕 👉 Na plech dej malé hromádky kukuřice a vytvaruj z nich kolečka. Zasypej je pořádně sýrem 🧀 a nakonec posyp pizza kořením. Peč na 200 °C cca 20 minut – až zezlátnou a krásně voní! ✨ 🌯 Po upečení jsem je naplnila: 🥒 zeleninou 🥩 šunkou • Dip: • 1 lžíce jogurtu • 1/2 lžíce majonézy • 2 stroužky česneku • Troška soli 🧂 Skvělý snack nebo lehká večeře – hotovo raz dva a fakt dobrota! 💫 . . #recept #recepty #rychlorecept #vecere #svacina #zdraverecepty #zdravyrecept

♬ původní zvuk – JANČA🤍

Trend se na TikToku šíří rychlostí blesku. Krátké video, ve kterém autorka popisuje, jak na to, se stalo virálním a inspirovalo tisíce lidí. Není divu, v době, kdy potraviny zdražují, působí tahle kombinace ceny, chuti a jednoduchosti jako malý zázrak.

Proč si ji oblíbili i výživoví poradci

Na rozdíl od mnoha jiných rychlých jídel nepředstavuje tahle večeře jen prázdné kalorie. Kukuřičná tortilla dodá vlákninu a komplexní sacharidy, parmezán zase bílkoviny, vápník a výraznou chuť. A pokud vše doplníte zeleninou, dostane na talíři prostor i porce vitamínů. Výživoví odborníci oceňují, že jde o vyvážený pokrm, který se hodí i pro lidi hlídající si rozpočet nebo čas.

„Je to rychlé, levné a nutričně hodnotné jídlo. Pro mnoho lidí může být inspirací, že i z mála se dá udělat hodně,“ shodují se diskutující.

Nekonečné možnosti variací

Ačkoliv základ zůstává stejný, fantazii se meze nekladou. Někteří přidávají pečenou papriku, jiní sází na špenát, cherry rajčata nebo restované žampiony. Placku můžete potřít pestem, přidat špetku chilli nebo do ní zabalit trochu kuřecího masa.

Velkou výhodou je, že recept snese i improvizaci podle obsahu lednice. Zbyla vám hrst sýra, půlka cibule nebo trocha fazolí? Přidejte je. Získáte pokaždé jinou chuť, ale vždy zachováte to hlavní –  jednoduchost a dostupnost.

Jak se stát součástí trendu

Kouzlo celé věci je v tom, že to zvládne opravdu každý. Žádné složité recepty, žádné speciální pomůcky. Stačí pánev, pár základních surovin a pět minut času. Voňavá a sytá večeře za dvacku potěší, ať už ji připravujete po práci, o víkendu, nebo jen tak pro radost.

A pro ty, kdo chtějí být opravdu in, není nic snazšího než se přidat k vlně videí na sociálních sítích. Stačí natočit vlastní verzi a sdílet ji s hashtagem. Šance, že si vaše placka najde cestu k tisícům sledujících, je překvapivě vysoká.

A možná i něco víc, tahle kukuřice s parmezánem totiž dokazuje, že i z mála může vzniknout něco výjimečného. Připomíná, že v jednoduchosti je síla, a že radost na talíři se nemusí měřit množstvím ingrediencí ani cenou. Stačí trocha kukuřice, hrst parmezánu a chuť pustit se do něčeho, co právě baví celý internet.