Toto o vás říkají vaše nehty. Skrytá pravda o skvrnách na nehtech

Nehty často prozradí, co se děje uvnitř našeho těla. Když se na nich objeví pruhy nebo jiné změny, nemusí to být jen kosmetická záležitost. Tyto drobné signály mohou ukazovat i na některé skryté zdravotní potíže, které si zaslouží naši pozornost. Na nehtech se mohou objevit pruhy různé podoby – svislé či vodorovné, jemné nebo výraznější, a to v barvách od bílé přes šedou až po černou. Každý z těchto typů může mít jiný původ i význam.

Svislé pruhy bývají častým jevem a obvykle souvisejí s přirozeným stárnutím nebo nedostatkem vitaminů, například B12 nebo železa. Tento druh pruhů je obvykle neškodný.
Vodorovné pruhy jsou o něco vážnější. Mohou být varováním před cukrovkou, lupénkou, nedostatkem živin nebo následkem výrazného stresu. Tmavé čáry pod nehtem jsou obvykle důvodem k větší obezřetnosti. Zvlášť pokud se pruhy časem zvětšují nebo mění barvu, je na místě konzultace s dermatologem – tyto změny mohou být projevem maligního melanomu, vážného onemocnění kůže.

Jaké zdravotní problémy mohou pruhy na nehtech signalizovat?

Nehty často zrcadlí různé zdravotní stavy a jejich vizuální změny bývají prvním ukazatelem toho, že něco není v pořádku. Některé příklady, kdy pruhy na nehtech mohou upozornit na vážnější onemocnění:

Srdeční potíže: Občas mohou změny na nehtech ukazovat na problémy se srdcem, zvlášť pokud je doprovází i další příznaky, jako třeba dušnost.
Játra nebo ledviny: Pokud si na nehtech všimnete vodorovných pruhů nebo změny barvy, může to být důvod k zamyšlení nad zdravím jater nebo ledvin – potíže s těmito orgány se totiž často projeví i na vzhledu nehtů.
Cukrovka: Některé změny na nehtech, například jejich ztenčení nebo změna barvy, mohou naznačovat problémy s hladinou cukru v krvi. U diabetiků je kvalita nehtů často snížená.
Nedostatek živin: Chybějící železo, bílkoviny, vápník nebo vitaminy skupiny B se projevují změnou struktury a barvy nehtů, často právě pruhy nebo lámavostí.

Obraťte se na lékaře

Pokud si všimnete výrazných změn na nehtech, které se nelepší nebo naopak zhoršují, je vhodné nechat si je vyšetřit. Dermatolog nebo praktický lékař mohou určit původ problému a doporučit správný postup. Pokud pruhy na nehtech náhle vzniknou nebo se zvětšují: To může být signálem akutního zdravotního problému. Výrazné černé nebo tmavé pruhy: Tento jev může ukazovat na melanom, a proto je důležité neotálet s návštěvou odborníka. Změny tvaru nehtů, lámavost nebo „lžícovité“ nehty mohou naznačovat problémy s metabolismem, nedostatek železa, ale i možné plicní onemocnění.

Jak se o nehty starat a předcházet pruhům?

Správná péče o nehty a přísun potřebných živin je nejlepší prevencí. Užitečná opatření zahrnují: Vyvážená strava plná vitaminů a minerálů
Nehty potřebují dostatek živin, aby zůstaly pevné a zdravé. Dopřejte jim pravidelný přísun vitamínů skupiny B, vápníku a zinku. Tyto látky pomáhají předcházet lámavosti i nepříjemným pruhům.

Hydratace nehtů a pokožky rukou
Použití hydratačních krémů a olejů na nehtová lůžka pomáhá předcházet vysoušení, které často vede k oslabení nehtů. Pravidelná hydratace udržuje nehty pružné a odolnější.

Pravidelné stříhání a tvarování nehtů
Dbejte na správnou délku a tvar nehtů. Pravidelné zastřižení snižuje riziko lámání a chrání je před zbytečným namáháním.

Při péči o nehty omezte použití chemických přípravků, které je mohou oslabit. Agresivní látky totiž často přispívají k pruhům a lámání.
Nehty nám mohou hodně napovědět o celkovém zdraví. Pokud se na nich objeví pruhy nebo jiné změny, může jít o signál, že tělo volá o pozornost. Nepodceňujte tyto znaky – pravidelná péče, zdravá strava a případná konzultace s lékařem mohou pomoci udržet nehty i celé tělo v dobré kondici.

Zdroj: ceskaordinace.cz, nailstore.cz, prozeny.cz