Stává se vám často, že zapomínáte? Ve skutečnosti je to pro vás zdravé

Kdo by si nepřál mít dokonalou paměť? Avšak, jak se ukazuje, zapomínání není jen zbytečná ztráta informací, ale má dokonce i svůj evoluční smysl. Vědecké výzkumy ukazují, že zapomínání je klíčové pro naše přežití, umožňuje nám lépe vypořádat s měnícím se prostředím a podporuje naši duševní pohodu. Pojďme se podívat na to, jak nás zapomínání skutečně chrání a proč může být v některých případech pro nás prospěšné.

I když nás zapomínání občas zneklidňuje, vědci nám ukazují, že má své výhody. Pomáhá nám filtrovat informace, které jsou zbytečné a soustředit se pouze na to, co je skutečně důležité. Tato schopnost nám pomáhá udržet se v přítomném okamžiku a snadněji se orientovat v měnícím se světě. Například, kdybychom si uchovávali všechny detaily z našich každodenních interakcí a vzpomínek, rychle bychom se cítili přetíženi a neschopni se soustředit na informace, které jsou pro nás opravdu důležité. Zapomínání tak zjednodušuje naše myšlenkové procesy, což nám pomáhá rychleji se rozhodovat a reagovat na nové podněty. Tento mechanismus je nezbytný pro naši schopnost učit se novým věcem a vyrovnávat se s neustálými změnami, kterým čelíme.

Schopnost přizpůsobit se novým informacím

Jedním z hlavních přínosů zapomínání je podpora tzv. kognitivní flexibility. Kognitivní flexibilita je schopnost přizpůsobit se novým informacím a měnícím se okolnostem, což je zásadní pro naše přežití. Ve světě, kde se vše neustále mění a vyvíjí, je důležité umět rychle reagovat a přizpůsobit se novým výzvám. Například ve volné přírodě zvířata, která si musí pamatovat, kde skrývají potravu, se také potýkají se zapomínáním. Některé druhy ptáků, jako jsou špačci, mají velmi vyvinutý hippocampus, což je část mozku zodpovědnou za paměť. Takto mohou reagovat na změny v prostředí, jako je například predátor, a pokračovat v hledání nových zdrojů potravy. Podobně i my lidé díky zapomínání přizpůsobujeme svou paměť aktuálním potřebám a schopnostem. Když se náš mozek zbaví starých a nepotřebných informací, můžeme se soustředit na nová data a ta nám pomáhají reagovat na nové situace.

Jak zapomínání zjednodušuje naše myšlení

Další velkou výhodou zapomínání je to, jak nám pomáhá snížit kognitivní zátěž. Naše mozky mají omezenou kapacitu pro uchovávání informací, a pokud bychom si měli pamatovat úplně vše, rychle bychom se cítili přetíženi. Přemíra informací by vedla k mentální únavě a problémům s koncentrací. Zapomínání tedy umožňuje odstranit zbytečné vzpomínky a uvolnit prostor pro nové a důležitější informace. Tímto způsobem nám pomáhá lépe se soustředit na úkoly, které nás čekají a také zjednodušit naše rozhodování.

Zapomínání není problém, ale výhoda

I když momenty, kdy si nemůžete rychle na něco vzpomenout, jsou občas frustrující, z evolučního hlediska jde o velmi užitečný proces. Pomáhá nám to zůstat flexibilní, zjednodušuje naše myšlení. Vědecké výzkumy ukazují, že zapomínání je klíčovým mechanismem, který nám pomáhá lépe reagovat na měnící se svět a zajistit si tím úspěch a přežití. Pokud se vám příště stane, že na něco zapomenete, nezoufejte. Vaše paměť vás možná právě chrání a pomáhá vám zaměřit se na to, co je pro vás v danou chvíli opravdu důležité.

Zdroj: theconversation,com,  sites.socsci.uci.edu, hrot24.cz