Odborníci bijí na poplach: Tento oblíbený nápoj Češi pijí místo vody. Přitom si jím jen huntují ledviny

Oblíbený druh nealkoholického pití patří k nejčastějším volbám při horkých dnech. Lidé po něm sahají s pocitem, že jde o zdravější alternativu k limonádám. Přitom při pravidelné konzumaci může v těle spustit procesy, které končí bolestivým a někdy i nebezpečným onemocněním.

Přestože působí nenápadně a je dostupný téměř všude, odborníci varují, že jeho nadměrné pití výrazně zatěžuje důležité orgány a může vést k trvalým následkům. Nejde přitom jen o to, kolik ho člověk vypije, ale také o to, jakým způsobem působí na vnitřní prostředí organismu. Vlivem svého složení ovlivňuje činnost trávicí soustavy, mění chemické prostředí v těle a dlouhodobě narušuje přirozené procesy, které zajišťují správné fungování ledvin i dalších orgánů. To vše probíhá často nenápadně, bez okamžitých příznaků, a proto si mnoho lidí riziko neuvědomí, dokud není příliš pozdě.

Když osvěžení přináší skryté nebezpečí

Za těmito zdravotními obtížemi stojí perlivé nápoje. Ať už jsou slazené, nebo ne, jejich dlouhodobé a nadměrné pití významně zvyšuje riziko tvorby ledvinových kamenů. Obsahují oxid uhličitý a často i kyselinu fosforečnou, které společně vytvářejí kyselé prostředí v ledvinách. V takovém prostředí se snáze tvoří krystaly, z nichž vznikají tvrdé kameny.

Pokud se tyto útvary neléčí, mohou se přesunout z ledvin do močového měchýře a způsobit vážné komplikace včetně sepse nebo selhání ledvin. Menší kameny se mohou vyloučit přirozenou cestou, ale větší často vyžadují chirurgický zákrok. Problém přitom může nastat i u lidí, kteří jsou jinak zcela zdraví, pokud si sycené nápoje dopřávají příliš často a ve velkém množství.

Jak bublinky ovlivňují naše tělo

Základní složkou, která dává tomuto nápoji typickou štiplavou chuť, je oxid uhličitý. Ten se po vypití uvolňuje v žaludku a způsobuje jeho rozpínání. U citlivějších jedinců to vede k pocitu plnosti, tlaku nebo dokonce k bolestem. Plyn, který se neodstraní říhnutím, pak putuje do střev, kde může vyvolat nadýmání a nepohodlí.

Oxid uhličitý zároveň stimuluje tvorbu žaludečních šťáv. U zdravých lidí může tento efekt projít bez následků, pro ty s refluxem nebo jinými zažívacími obtížemi však znamená zhoršení příznaků. Dolní jícnový svěrač může vlivem sycení oslabit, což usnadňuje návrat žaludeční kyseliny do jícnu a vyvolává pálení žáhy. Dlouhodobě může dráždit žaludeční sliznici a zhoršit stav lidí trpících gastritidou nebo žaludečními vředy.

Nebezpečí v pravidelnosti

Mnozí lidé si neuvědomují, že tento nápoj nepůsobí jen na trávení a ledviny, ale může ovlivnit i celý metabolismus. U slazených variant jsou však rizika ještě výraznější.

„Dlouhodobé pití sycených slazených nápojů podporuje obezitu, ničí přirozenou schopnost těla regulovat příjem kalorií a zvyšuje chuť na sladké,“ varuje praktická lékařka Lucie Nováková.

Podle ní se tak nenápadně spouští řetězec změn, které se časem projeví nejen na váze, ale i na zdraví cév a srdce. Sladidla spolu se sodíkem přispívají k ukládání tuku v oblasti pasu, což zvyšuje hladinu cholesterolu a riziko vzniku cukrovky. Stejně nebezpečné je i to, že nápoj zvyšuje krevní tlak a podporuje přítomnost bílkovin v moči, což je jasný signál přetížení ledvin. Kombinace těchto účinků znamená dlouhodobé a komplexní zatěžování organismu, které může vést k trvalým následkům.

Když je prevence tím nejlepším řešením

Nejjednodušší cestou jak předejít problémům je omezit pravidelné a nadměrné pití tohoto nápoje. Odborníci radí střídat ho s čistou vodou nebo jemně sycenými variantami, případně ho úplně nahradit nesycenými tekutinami. U minerálních vod je důležité hlídat obsah minerálů, protože i ty se mohou časem usazovat a podporovat tvorbu kamenů.

Stejně důležité je dbát na celkový životní styl. Vyvážená strava, dostatek pohybu a kontrola nad množstvím soli i léků mohou výrazně snížit riziko vzniku ledvinových kamenů i dalších komplikací. V případě přetrvávajících potíží je vždy nejlepší vyhledat lékaře a neodkládat řešení na dobu, kdy už může být pozdě.