Nejlepší sportovní oblečení pro ženy po padesátce: Schová netopýří paže i povislé bříško. Odzkoušeno

Obléct se na trénink tak, aby oblečení sedělo, lichotilo postavě a ještě dodalo chuť cvičit, může být po padesátce těžší než samotné kliky. Přitom stačí znát pár triků, které zamaskují co chceme nechat jen pro sebe, a zároveň zvýrazní to, na co můžeme být pyšné.

Když se žena rozhodne po padesátce vyrazit do fitka, často narazí na nečekanou překážku, ne na činky, ale na vlastní šatník. Spousta z nás má pocit, že sportovní oblečení je jen pro dvacítky s břichem jak z reklamy. Jenže dobrý outfit není otázkou věku, spíš správného střihu, materiálu a kombinací. Když víte, co vaší postavě sedí, může být návštěva posilovny mnohem příjemnější a sebevědomější.

Oblečení, které podpoří sebevědomí

Psychologové i trenéři se shodují, když se cítíte dobře ve vlastním oblečení, máte větší chuť hýbat se a vydržíte déle. Sportovní set, který umí pracovat s tvarem postavy, proto není rozmar, ale praktická pomůcka. Nejde o schovávání každé křivky, ale o chytrý výběr kousků, které tělu pomohou a vám dodají jistotu.

Mírně volnější rukávy nebo střih „cap sleeve“ schovají povolenou kůži na pažích, ale neomezí pohyb. Skvěle fungují i lehké vrstvy, třeba prodyšná mikina přes přiléhavý top, kterou můžete po rozcvičení odložit. Materiály s drobnou strukturou navíc odvádějí pot a nelepí se.

Povislé bříško zvládne vysoký pas

Legíny s vysokým pasem a kompresním panelem podrží břišní oblast a vyhladí siluetu. Doplňte je delším topem nebo lehkou sportovní tunikou, která sahá až k bokům. Vyhněte se extrémně tenkým látkám, které všechno zvýrazní, a raději sáhněte po středně silném, pružném materiálu.

Tmavší barvy opticky zmenšují, proto je ideální držet se u spodních dílů černé, grafitu nebo tmavě modré. Chcete-li trochu hravosti, dopřejte si barevnější vršek, ten přitáhne pozornost nahoru a proporce vyváží. Pomoci může i pevnější tkanina s vyšším podílem elastanu, která drží tvar.

Sexy bez přehánění

Po padesátce neznamená „sexy“ hluboké výstřihy. Jde o detaily, zajímavé švy, decentní síťované vsadky na ramenou, kvalitní střih, který zvýrazní to, co chcete ukázat, třeba ladné křivky zad nebo pevná lýtka. Když se cítíte dobře, působíte přitažlivě úplně přirozeně.

Volte směsi s elastanem a prodyšné funkční látky, které odvádějí pot a drží tvar. Ploché lemování nebo bezešvé kousky zabrání odření při delším cvičení. Praktické jsou protiskluzové pásky v pase, aby legíny držely i při dřepech.

Malé tipy

Zkoušejte oblečení v pohybu, dřepněte si, zvedněte ruce, projděte se. Přiberte lehkou vrstvu, třeba mikinu, kterou můžete svléknout, až se zahřejete. A nezapomeňte na kvalitní sportovní podprsenku, ta je klíčová nejen pro pohodlí, ale i pro zdraví zad.

Dobře zvolený outfit není jen otázka módy. Je to malý osobní rituál, který připomíná, že tělo si zaslouží stejnou péči jako mysl. Oblečení, které sedí, podtrhne přednosti a podpoří pohyb, dokáže přesvědčit, že do fitka patříte, i když vám není dvacet. Vysoký pas, promyšlený střih rukávů a syté, ale ne křiklavé barvy fungují jako drobná, ale silná dávka sebevědomí.

Nejde o to vypadat jako někdo jiný, ale cítit se silná, zdravá a sama sebou. Každý krok na běžeckém pásu, každý dřep a každý nádech v pohodlném oblečení se stává připomínkou, že péče o tělo nemá věkovou hranici.

Zdroje: awellstyledlife.com, babinet.cz, fabulousafter40.com, sixtyandme.com, amodernmidlife.com