Jednoduchý „domácí test“ jak zjistit, zda máte ztučnění jater: Věnujte pozornost 5 příznakům

Máte podezření, že jsou vaše játra ztučnělá? Pak vám poradíme, jak si toto podezření ověřit. Ztučnění jater není legrace a nehrozí jen lidem s obezitou a těm, kteří holdují alkoholu, jak je obecně známo. Může potkat i ty, kteří mají problém s cholesterolem nebo vedou sedavý způsob života. Patříte mezi ně?

Ztučnělá játra nebolí, zato přinášejí spoustu nepříjemných zdravotních komplikací. Zjistěte včas, jestli tato obtíž netrápí i vás.

Ztučnění jater a problémy s ním spojené

Pojem ztučnělá játra nezní nijak děsivě, přesto se může jednat o opravdového zdravotního strašáka. Ztučnění může přinést komplikace v podobě zánětu, ten vede ke zjizvení tkáně, rozvoji cirhózy a trvalému poškození jater. Pokročilá cirhóza není nic příjemného, způsobuje selhávání jater, žloutenku, otoky, krvácení z křečových žil, a ke všemu zvyšuje riziko rakoviny jater. V případě velkého poškození je nutná transplantace orgánu.

Ztučnělá játra negativně ovlivňují metabolismus, čímž zesilují pravděpodobnost vzniku cukrovky a kardiovaskulárních onemocnění. Je to tím, že játra mají v těle velkou odpovědnost za detoxikaci celého těla, hrají důležitou roli při vstřebávání živin z potravy, regulují hladinu cukru v krvi, podílejí se na hormonální rovnováze a také vytvářejí bílkoviny.

Koho postihují ztučnělá játra?

Se ztučnělými játry se potýkají hlavně lidé s nadváhou, diabetem 2. typu, se zvýšeným cholesterolem, vysokým krevním tlakem a ti, kteří pijí velké množství alkoholu nebo vedou sedavý způsob života. Rizikovou skupinou jsou také starší lidé, potíže se ale nevyhýbají ani mladším ročníkům, kteří mají nezdravé návyky nebo genetickou predispozici. Ztučnělá játra můžou potkat dokonce i štíhlé lidi, pokud nežijí zdravě a trpí takzvanou „štíhlou obezitou“. Takže pokud si myslíte, že štíhlost je záruka zdravých jater, bohužel jste na omylu.

Test ztučnělých jater: Máte následující příznaky?

Pokud máte podezření, že by vaše játra mohla být ztučnělá, proveďte následující test. Jestli bude vaše odpověď „ano“ na více než polovinu otázek, je načase zajít k lékaři.

Otázka č. 1: Jste unavení, máte nedostatek energie i odpočinku?

Ztučnělá játra (podobně jako i spousta jiných nemocí) se projevují jako chronický pocit vyčerpání, který neodchází ani po odpočinku nebo dlouhém spánku. Můžete se cítit bez energie po celý den, připadáte si, že z vás vyprchala vitalita, životní síla, a společně s tím vnímáte, že máte mozkovou mlhu a ztrátu koncentrace.

Otázka č. 2: Pociťujete bolest nebo tlak v pravém podžebří?

Pokud vás pobolívá v pravém podžebří nebo tam cítíte tlak, může jít o příznak zvětšených jater nebo jejich zánětu. Bolest může být různá: od tupého tlaku přes nepříjemné pnutí až po ostrou bodavou bolest. V případě, že vás taková bolest přepadává často nebo dokonce přetrvává, tak rychle k doktorovi.

Otázka č. 3: Máte zvětšený obvod pasu a uložený tuk na břiše?

Jakmile se vám na břiše hromadí viscerální tuk, neznačí to nic dobrého. Když se tuk ukládá nejen pod kůži, ale hlavně do břišní dutiny, jde o takzvanou centrální obezitu, která obsazuje zde uložené orgány. Tak si pohlídejte obvod pasu, může jít o příznak nemoci, i když jste na ostatních místech těla štíhlí.

Otázka č. 4: Změnila se vám moč, stolice nebo kůže?

Pokud jste si všimli změn na kůži nebo v moči a stolici, může jít o varovný signál upozorňující na poškození jater. Kůže je nažloutlá? A nejen ta, ale i bělmo? Pak může jít o žloutenku, která ztučnělá játra doprovází. Poznáte ji také podle tmavé moči a našedivělé stolice, která poukazuje na sníženou tvorbu žluči.

Otázka č. 5: Přibíráte na váze, aniž byste se přejídali, a nemůžete shodit?

Ztučnělá játra úzce souvisejí s poruchou metabolismu, takže můžete bezdůvodně přibírat na váze. Pokud nefunguje ani opatření v podobě zdravé stravy a pravidelného pohybu, tak je jasné, že v těle něco nefunguje.

Ztučnělá játra znamenají, že vás čeká změna životního stylu. Hlavně úprava jídelníčku tak, aby obsahoval méně tuků a cukrů, a přidání pohybu. Důležité je také omezit alkohol, protože játra zatěžuje a ta pak nestíhají tělo detoxikovat. 

zdroje: internimedicina.cz, nzip.cz, stefajir.cz, setresdiabetes.cz, .nzip.cz, lecbaplotenek.cz, virova-hepatitida.cz, virova-hepatitida.cz