Italka žila 117 let díky tomuto jídlu: Toto jedla nejstarší žena světa každý den

Emma Morano, italská žena, která se stala nejstarším člověkem na světě, se proslavila nejen svým dlouhým životem, ale také nezvyklým každodenním jídelníčkem. Žila 117 let a tvrdila, že klíčem k jejímu dlouhověkosti je jednoduché, ale výživné jídlo. 

Emma se narodila 29. listopadu 1899 v malebné vesnici v italském regionu Piemont. Po celou svou dlouhou existenci byla svědkem mnoha historických událostí a změn, které utvářely nejen Itálii, ale i celý svět. Její životní příběh je fascinujícím svědectvím o odolnosti a síle lidského ducha. Kromě toho byla Morano známá svým neobvyklým jídelníčkem, který se prý po většinu jejího života skládal ze stejných potravin. 

Vejce a porce těstovin

V roce 2016 se stala nejstarší osobou na světě, její recept na dlouhý život se stal předmětem zájmu nejen novinářů, ale i odborníků na výživu a zdraví. V jejím stravovacím režimu se opakovaně objevovaly dvě hlavní složky a to vejce a těstoviny. Emma se každý den stravovala stejným způsobem, jedla dvě vejce a porci těstovin. Tahle jednoduchá kombinace, která jí zřejmě dodávala potřebné živiny, se tak stala součástí její denní rutiny.

Kromě vajec a těstovin do jejího jídelníčku patřila také celá řada dalších potravin, které jí měly pomáhat v udržení zdraví. Vyhýbala se těžkým a tučným jídlům a nedopřávala si sladkosti.

Zatímco mnozí lidé by možná považovali její stravu za monotónní, Emma byla tak spokojená a uvedla, že jí takové jídlo chutná. Tím, že ji nezatěžoval příliš komplikovaný jídelníček, se mohla soustředit na jiné aspekty života, které jí přinášely radost.

Zahradničení a společenský život

Dlouhověkost Emmy Morano je dalším důkazem, že zdravý životní styl může hrát klíčovou roli při prožívání dlouhého a plnohodnotného života. Další významný aspekt, který přispěl k její vitalitě, byla její každodenní pozitivní nálada a schopnost se smát životu. Věnovala se nejen zahradničení, ale i společenskému životu, ať už to bylo setkávání se s blízkými nebo návštěvy přátel. Její vztah s rodinou byl pro ni nesmírně důležitý a výrazně ovlivnil její pohled na svět.

Nikdy nekouřila a nepila alkohol

Morano se však nedostala na vrchol žebříčku nejstarších lidí pouze díky jídelníčku. Svůj dlouhý život přičítala také faktu, že nikdy nekouřila a téměř nikdy nepila alkohol.

Zdravotní stav nejstarší ženy světa byl takovou raritou, že mnohé její lékařské prohlídky se staly veřejnými událostmi. Doktoři ji pravidelně sledovali a s úžasem debatovali nad její vitalitou, přičemž ji označovali za zázrak. Její případ byl využit jako příklad pro studium dlouhověkosti a v rámci mnoha debat o tom, co může vést k takovému pozoruhodnému věku.

Zdroje: Idnes.cz, Theguardian.com, Zpravy.aktualne.cz