Tohle máme v ložnici skoro všichni. Experti varují: Ničí to spánek i vztahy víc než mobil pod polštářem

Možná také máte v ložnici něco, co do ní vůbec nepatří, ačkoli to většina z nás považuje za naprostou samozřejmost. Přítomnost těchto věcí ve spacím prostoru ale může způsobit nejen špatné usínání, ale třeba také bolesti hlavy, nervozitu a celkovou únavu po neklidném spánku. 

Tou věcí jsou nevhodné rostliny, především ty kvetoucí. Jestli chcete mít klidný, a především ozdravný spánek, měli byste se v ložnici vyvarovat věcí, které mu rozhodně neprospívají. Během spánku totiž naše tělo regeneruje, obnovují se buňky a posiluje imunitní systém. Více než na estetičnost proto dbejte v tomto případě na praktičnost. Kvetoucí rostliny jsou krásné, ale ne v ložnici. Většina lidí se sice domnívá, že osvěží prostředí, to ale platí jen u osvědčených druhů rostlin v interiéru.

Krásné, ale škodící

Květy totiž v noci spotřebovávají kyslík, což je pro klidné a zdravé spaní nežádoucí. A nejspíš jste už také slyšeli o tom, že rostliny v noci vydechují jedovatý oxid uhličitý, ty kvetoucí nevyjímaje. Kterých pokojovek se tedy vyvarovat, aby vám neničily spánek i vztahy víc než telefon pod polštářem? 

Poradí čínské umění feng-šuej 

Podle starodávného čínského umění feng-šuej, které se zabývá uspořádáním prostoru tak, aby bylo dosaženo harmonie a pozitivní energie v domácnosti, do ložnice rozhodně nepatří Čechy tolik milované orchideje. Může to mít podle něho dokonce negativní dopad na pohodu a štěstí obyvatel domu. Umístění orchideje do ložnice dodá podle tohoto umění, kombinujícího estetiku se spirituálním přístupem k životu, mužskou energii, která může potenciálně narušit harmonii v ložnici a dokonce vyvolat únavu nebo vztek. Lidé, kteří mají orchideje v ložnici, se ráno mohou budit unavení, cítit se chronicky nevyspalí a během úplňku až nemocní. Vychází to nejspíš z jejich domoviny, kde celý život tyto jinak překrásné rostliny parazitují na jiných. A potíže může jejich přítomnost poblíž postele způsobit i v intimním životě. Může totiž stát za sníženým libidem a častější partnerskou nervozitou.

Starý dobrý fikus

Tuhle rostlinu si pamatujeme všichni od dětství. Nebyla snad domácnost našich babiček, kde by se nevyjímala na čestném místě v obýváku, v předsíni, ale i v ložnici. Fikus, který jde v posledních letech znovu do módy, přitom může způsobit nejen horší spánek, ale také nepříjemnou alergii. A do ložnice nepatří ani příliš aromatické pokojovky, jako je příliš intenzivní jasmín, rýmovník nebo třeba extrémně vonící hyacint. Ruší totiž usínání i spánek samotný. Nepatří sem ani pichlavé a ostnaté, ba ani sušené rostliny a květy. Vyvarujte se také rostlin, které zahnívají, mohou se od nich totiž do prostoru šířit škodlivé spory. A především neuvažujte vůbec o těch, které v atlasu rostlin figurují přímo v kolonce jedovaté. 

Sáhněte po pokojovkách, které produkují nejvíc kyslíku

Vnitřní rostliny nejen spotřebovávají oxid uhličitý, který lidé vydechují, což pomáhá čistit vzduch a vytvořit kompatibilní prostředí pro rostliny i člověka. Jako vedlejší produkt produkují kyslík, který člověk potřebuje k správnému fungování těla i mysli. Kterými rostlinami se tedy v prostorách na spaní ideálně obklopit? Pořiďte si na poličku nebo noční stolek k posteli třeba arecu palmovou, známou jako dlaň motýla. Odstraňuje totiž toxiny ze vzduchu a do vnitřního prostředí zavádí více kyslíku než většina ostatních rostlin. Je velmi nenáročná a péče o ni je snadná. Pěstuje se ve velkých nádobách.

Zelené listy dokonce i v hledáčku NASA

Americká agentura pro výzkum vesmíru známá pod zkratkou NASA studovala také 19 různých pokojovek, aby zjistila, které jsou nejúčinnější při odstraňování znečišťujících látek ze vzduchu ve vnitřních místnostech. Zaměřila se přitom na takové jedy, jako je benzen a formaldehyd. Na vrcholu žebříčku se umístily filodendrony. Účinná je také aloe vera, která vyrábí obrovské množství kyslíku, stejně jako oblíbené a velmi nenáročné dracény. Výtečně se do spacích prostor hodí také zelenec, jehož pěstování zvládne každý zahradnický elév, stejně jako znovu moderní a extrémně nenáročný tchynin jazyk.